Vasara yra tada, kai gyvenimas yra lengvas, o kas yra lengviau nei šaltas, nekepamas desertas? O kaip desertas be kepimo su liesu sukimu? Šie trys skanūs receptai yra paruošti iš karto, nereikalauja karštos orkaitės ir yra mažai riebalų ir kalorijų! Tai gera žinia, paskutinį kartą patikrinusi, kaltė nekelia to naujo styginio bikinio.
Kreminiai šokoladiniai ledai, lengvi bananų žemės riešutų sviesto pieno kokteiliai ir liesas šaldytas moliūgų pyragas leidžia vasarą linksmai praleisti vėją! Tiesiog būtinai atidarykite aušintuvą ar šaldytuvą, kad galėtumėte laikyti šiuos vėsius desertus, kad jie netirptų. Be to, įsigilinkite ir mėgaukitės savo saldumynais be kaltės!
Mažai riebūs šokoladiniai ledai
Aptarnauja apie 6
Ingridientai:
- 3/4 puodelio nesaldintų kakavos miltelių
- 1/2 puodelio baltojo cukraus
- 1/2 puodelio rudojo cukraus
- Truputis druskos
- 1 puodelis lieso pieno
- 2 puodeliai šviesios grietinėlės
- 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
- 1 puodelis pusiau saldaus šokolado drožlių
Liekni žemės riešutų sviesto bananų pieno kokteiliai
Aptarnauja apie 2
Ingridientai:
- 1-1/2 didelių šaldytų prinokusių bananų, supjaustytų griežinėliais
- 1/2 puodelio 1% pieno
- 1/2 puodelio lengvo kremo
- 2 šaukštai cukraus
- 1/8 šaukštelio vanilės ekstrakto
- 1/3 puodelio žemės riešutų sviesto
- 1/3-1/2 puodelio neriebaus plakto užpilo
Nurodymai:
- Į maišytuvą supilkite bananus, pieną, grietinėlę, cukrų, vanilę, žemės riešutų sviestą ir išplaktą užpilą. Maišykite ant silpnos ugnies, kol masė taps vientisa. Jis turėtų būti tirštas, bet jei norite, kad jis būtų šiek tiek storesnis, įpilkite 1/2 puodelio lengvų vanilinių ledų ir sumaišykite.
Šaldytas moliūgų putėsių pyragas
Receptas pritaikytas iš Valgyti gerai
Tarnauja apie 8-10
Ingridientai:
- 1 neriebus, parduotuvėje pirktas meduolis arba graham krekerių pluta
- 1 puodelis konservuotų moliūgų tyrės (ne moliūgų pyrago mišinys)
- 1/3 puodelio supakuoto rudojo cukraus
- 1 šaukštas moliūgų pyrago prieskonių
- 4 puodeliai neriebių vanilinių ledų, suminkštinti
Nurodymai:
- Sumaišykite konservuotus moliūgus, rudąjį cukrų ir moliūgų pyrago prieskonius, kol jie visiškai susimaišys. Įpilkite ledų ir sumaišykite, kol gerai susimaišys. Atsargiai šaukštu supilkite mišinį į paruoštą plutą ir šaldykite, kol sutvirtės, maždaug dvi valandas. Prieš patiekdami, leiskite pyragui šaldytuve suminkštėti mažiausiai 20 minučių. Mėgautis!
Daugiau vasaros desertų receptų
Skanūs neriebūs vasaros desertai
Švieži vaisiai vasaros desertams
Paprasti vasaros desertai iš Sandros Lee
