Veganas? Mažai angliavandenių? Paleo? Atrodo, kad nesvarbu, kaip valgai, kažkas tave teisia.
Aš esu pozityvi kūnui feministė, a maistas rašytojas, kuris valgo augalinę dietą, o aš vis dar jautriai reaguoju į tai, kaip kiti žmonės reaguoja į tai, ką valgau.
Mano nesaugumas prasidėjo, kai buvau daug jaunesnis, kaip ir daugeliui moterų. Mane užplūdo pasąmoningi ir aiškūs pranešimai, kad maistas yra priešas. Tai buvo 90-tieji metai, neriebios, neriebios, step aerobikos ir prašmatnaus heroino era.
„Vos galėjau pagalvoti apie valgymą, kai nerimo banga nenuplauna. Kas būtų, siaubo siaubas, žmonės pjūklas aš valgau? Jie manytų, kad aš stora!
Aš visada buvau aukštesnis už savo bendraamžius, taip pat sulaukiau brendimo anksčiau. Kai buvau 12 metų, buvau 5 pėdų 7 colių ir C taurė, pasidariau apkūni ir neabejotinai išsiskyriau iš daugumos smulkių draugų grupės. Dėl šios priežasties aš intensyviai žinojau kiekvieną papildomą kreivę ir praleidau valandas norėdamas, kad galėčiau tilpti į „Delia“ bikinį, kaip tai gali padaryti populiarios merginos.
Daugiau:Kaip maisto gaminimas padėjo man susieti su įvaikintos motinos paveldu
Vidurinėje mokykloje daug ką sumažinau, bet tai turėjo kainą. Vos galėjau pagalvoti apie valgymą, kai nerimo banga nenuplauna. Kas būtų, siaubo siaubas, žmonės pjūklas aš valgau? Jie manytų, kad aš stora! O man tuo metu riebalai buvo blogiausias dalykas pasaulyje. Buvo net laikas, kai aš su draugu apsipyliau ašaromis maisto prekių parduotuvėje, nes bijojau suvalgyti 110 kalorijų „Pria“ baras, jei aš, nežinau, iš karto priaugau 40 kilogramų, išsiveržiau iš drabužių ir dingo į kriauklę koridoriuje 12. Panika, kurią jaučiau, buvo tikrai tokia kraštutinė.
„Man daugelį metų buvo plaunamos smegenys, manydama, kad moterų kūnas gali atrodyti tik vienaip, o maistas yra ne kas kita, kaip vartai, norint tapti atstumtaisiais“.
Mano pirmakursiai kolegijoje taip pat buvo sunkūs. Aš numečiau daugiau svorio, žmonės džiaugėsi savo pagyrimu, o aš labai bijojau valgyti priešais kitiems žmonėms, kad aš išsineščiau maisto iš kavinės ir suvalgyčiau savo bendrabučio kambaryje, kur niekas negalėjo matai mane.
Visa tai buvo neracionalu, bet atrodė taip, taip tikra. Man daugelį metų buvo plaunamos smegenys, manydama, kad moterų kūnas gali atrodyti tik vienaip, o maistas yra ne kas kita, kaip vartai, norintys tapti atstumtaisiais.
Laimei, netrukus atradau feminizmą, o kartu ir kūno pozityvumą. Supratau, kad esu vertas daug daugiau nei mano fizinė išvaizda, ir tai, kad esu storas, nerodo moralinio pluošto ar žmogaus, kaip žmogaus, vertingumo. Aš tapau plius dydžio moterimi, kuri didžiąja dalimi labai pasitiki savo gyvenimu ir išvaizda.
Ir visgi.
Nors studijavau feministinę teoriją, perskaičiau daugybę dalykų apie kūno pozityvumą ir daugiausiai valgau mitybos ir augalinės dietos, vis dar kartais jaučiu didelį nerimą dėl to, ką kiti mano apie mano maistą pasirinkimus. (Tai, kad maniau, kad reikia pateisinti savo mitybos įpročius ankstesniame sakinyje? Taip, aš būtent apie tai kalbu.)
Daugiau: Išmokti gaminti buvo ir blogiausias, ir geriausias dalykas, kurį man teko daryti
Dalis to yra neprašyti patarimai. "Ar žinai, kiek kalorijų tai turi?" „Ar žinojai, kad X tau yra blogesnis už X? „Skaičiau, kad veganai iš tikrųjų yra mažiau sveiki dėl X“.
Dauguma šių patarimų kyla iš geranoriškų žmonių, kurie gali nesuvokti, kaip skatina jų žodžiai. Tačiau šie komentarai vis tiek verčia mane degti iš gėdos. Atrodo, kad tai reiškia, kad aš darau kažką ne taip, nors iš tikrųjų esu daug laimingesnis savimi, savo kūnu ir mityba, nei kada nors anksčiau. Ar mergina niekada negali laimėti?
Aš tiesiog įsijaučiu į senus modelius. Kai jums pakaitomis pridedama reklama apie naujausią greito maisto produktą ir stebuklingas dietines tabletes, „šaunios merginos“ vaizdai apie puikiai tinkančias moteris bikiniais mėsainiai ir stambus vaizdo įrašas apie riebius kūnus, kurie tiesiog bando gyventi savo gyvenimą, rodydami vakaro naujienas, nes jos yra visų mūsų šalies problemų šaknis, sunku nesiginčyti su kūno paveikslas.
Dienos pabaigoje sužinojau, kad geriausias būdas susidoroti su šia pašaliečių ir žiniasklaidos įtaka yra tiesiog į tai nekreipti dėmesio. Kai žmonės iškelia dietas ar jų uolumą dėl tam tikros mitybos šakos, aš tik šypsausi ir linkteliu arba sakyk, kad džiaugiuosi, kad jie rado kažką, kas jiems tinka, kaip ir aš radau tai, kas tinka aš.
„Aš atsisakau įamžinti maisto ir kūno gėdinimo ciklą, kuris anksčiau gyvenime sukėlė tiek skausmo“.
Aš apskritai nebeskaitau pagrindinių moterų žurnalų. Jie tik privertė mane jaustis blogai dėl savęs. Labiau norėčiau bet kurią dieną perskaityti įžvalgų kūrinį internete, nei kitą straipsnį „Lose 20 Pounds by Summer“.
Aš taip pat labai stengiuosi nesileisti į neigiamą kūno kalbą su savo draugais. Iš pradžių tai buvo sudėtinga, tačiau tapo tokia palaima. Užuot pirmyn ir atgal sakydami, ko nekenčiame savo kūnuose, mes su draugais leidžiame laiką juokdamiesi vienas kitam. Mes neatskiriame kitų moterų išvaizdos ir maisto pasirinkimo, o savo ruožtu jaučiamės geriau. Aš atsisakau įamžinti maisto ir kūno gėdinimo ciklą, kuris anksčiau gyvenime sukėlė tiek daug skausmo.
Vis dar kartais jaučiuosi tikrai nesaugiai. Aš nebaigtas darbas, ir tai gerai. Tikiuosi, kad pasidalindama savo patirtimi ji gali padėti kitoms moterims nesigėdyti savo nepasitikėjimo savimi. Jei mes visi galime būti jautresni, kaip mes kalbame apie maistą ir mitybą, tiek su kitais, tiek su mes galime palengvinti tam tikrą spaudimą, kurį moterys daro visuomenei, kad ji atitiktų tam tikrus reikalavimus nepasiekiami idealai. Bet aš taip pat noriu, kad moterys jaustųsi gerai, pripažindamos, kad vis dar abejoja savimi ir yra nesaugios. Kol mes visi nesijausime patogiai kalbėdami apie šias problemas, mums bus sunku jas spręsti ir, tikėkimės, jas išspręsti.
Tai, ką kiti žmonės įdeda į savo kūną, nėra mano reikalas, ir jei pastebėsiu, kad juos vertinu, man gali būti laikas atsitraukti ir išnagrinėti kai kurias savo išmoktas išankstines nuostatas. Galiu tik tikėtis, kad kiti man suteiks tą patį mandagumą, o tuo tarpu? Aš būsiu čia ir darysiu viską, kad nenusileisiu.
Daugiau:Kaip paprasti pusryčiai išgelbėjo mano šeimą nuo rytinio tirpimo
