Dangus pilkas, oras šaltas. Jūs negalite sau leisti kruizo į Bahamus. Taigi išbandykite šį vaisių ir gaivinantį receptą, kad pakeltumėte nuotaiką, primindami, kad vasara grįš. Gurkšnokite šį kokteilį ir įsivaizduokite save besimaudydami kruizinio laivo saulės denyje, iš kurio atsiveria žvilgančios jūros vaizdas.
Tropinis skanėstas
Ingridientai:
1 bananas
1 puodelis ananasų
1 puodelis nuluptos papajos
1/2 šaukštelio šviežio imbiero
Kokoso pienas pagal skonį
Nurodymai:
Vaisius supjaustykite gabalėliais (jei nėra šviežių, naudokite vaisius iš šaldiklio). Pirmuosius keturis ingredientus sudėkite į maišytuvą arba virtuvinį kombainą ir sutrinkite; įpilkite kokosų pieno iki norimos konsistencijos. Papuoškite pabarstę tarkuotu kokosu.
Kokosų pienas gaminamas iš tarkuotų kokosų sulčių ir vandens. Viename puodelyje yra daugiau nei 5 gramai baltymų, taip pat svarbių mineralų, tokių kaip magnis, fosforas, kalis, varis ir cinkas. Kokoso riešutų vidutinės grandinės riebalų rūgštys yra lengvai virškinamos ir absorbuojamos. Jie suteikia ląstelėms tiesioginį, efektyvų energijos šaltinį ir gali pagerinti kitų maistinių medžiagų įsisavinimą organizme. Jie taip pat padidina medžiagų apykaitą ir gali padėti numesti svorio.
Kokosuose taip pat gausu lauro rūgšties - riebalų rūgšties, kuri yra priešgrybelinė, antivirusinė, antibakterinė ir naudinga imuninei sistemai. Kokosas taip pat buvo sėkmingai naudojamas gydant odos ir virškinimo sutrikimus, lėtinio nuovargio sindromą ir hipotirozę.
