Pavargote nuo gydytojo paskyrimų, receptų ir vaistų? Žinoma, kartais reikia patikimo šeimos gydytojo, tačiau jei kenčiate tik nuo peršalimo, galbūt norėsite išbandyti šias senas mėgstamas priemones ...
Jei skauda gerklę, prikimba balsas ir sutrinka kosulys, išbandykite šias senosios mokyklos peršalimo priemones, kad pašalintumėte problemą pumpure, kol ji dar nepablogės. Nedėkok mums, ačiū tavo auklei!
Supilkite vištienos sriubą
Ar manėte, kad vištienos sriuba buvo tik senų žmonų pasaka? Gera porcija karštos sriubos iš tikrųjų padeda sumažinti perkrovas, kūno skausmus ir nuovargį. Skanus ir sveikas? Mes pasiimsime!
Padidinkite vitamino C kiekį
Padidinkite savo vitamino C kiekį organizme, atsisakydami raudonųjų paprikų ir apelsinų. Tai padės sustiprinti imuninę sistemą ir taip sutrumpinti peršalimo trukmę.
Supilkite puodelį arbatos
Karštas puodelis ne tik privers atsisėsti ir atsipūsti, bet ir padarys stebuklų jūsų protui ir kūnui. Jums taip pat netrūksta receptų - nanos turėjo kovoti su šiuo! Pasirinkite šiuos tris receptus:
1. Į puodelį ramunėlių arbatos įmaišykite šiek tiek medaus, kad nuramintumėte gerklės skausmą. Vakare išgerkite puodelį prieš miegą. Ramunėlės turėtų nuraminti skrandį ir padėti jums užmigti, o medus padengs gerklę, kad kosulys nesibaigtų bent kelias valandas.
2. Karštame vandenyje sumaišykite citriną, medų, imbierą ir česnaką, tada supilkite į puodelį. Šis derinys turėtų palengvinti peršalimo simptomus.
3. Trečias variantas - arbatinio puodelio apačioje sumaišyti ¼ šaukštelio Kajeno pipirų su ½ šaukštelio imbiero ir 1 šaukštu medaus. Gerai išmaišykite, tada įpilkite karšto vandens ir vėl išmaišykite. Mėgautis!
Skalauti druska
Keletą žiupsnelių druskos ištirpinkite puodelyje šilto vandens ir keletą kartų skalaukite. Mes žinome, kad jo skonis nėra pats geriausias, bet tai padės gerklės niežėjimui.
Gaukite česnaką
Žalias česnakas yra fantastiškas kovotojas su šalčiu, nes jis yra antioksidantas ir taip pat turi alicino, kuris, kaip sakoma, padeda sumažinti peršalimą. Sumaišytą gvazdikėlį sumaišykite su vienu puodeliu šilto pieno ir gerkite kiek galite. (Po šio išradimo jums gali prireikti kažkokio persekiojimo!)
Gauti garus
„Steam“ padeda atlaisvinti gleives ir išvalyti kvėpavimo takus, todėl įlipkite į garų vonią su uždarytomis vonios durimis arba įjunkite drėkintuvą ar garintuvą, kol ruošiate vakarienę ar lyginsite.
Išgerk
Jei esate vyresnis nei 18 metų, galbūt norėsite išplakti skanų alkoholinį gėrimą, kuris, kaip manoma, padeda sumažinti raumenų skausmus ir turi priešuždegiminį poveikį gleivinėms. Į stiklinę supilkite pusę šaukšto viskio, įpilkite po šaukštelį medaus ir citrinos sulčių, tada užpilkite karštu vandeniu ir sumaišykite. Jis gali būti ne tokio skonio, kaip įprasto vyno, tačiau peršalimui padės daug labiau nei bet kuris „Sauv Blanc“!
Daugiau sveikatos patarimų
Geriausi būdai išvengti peršalimo
6 maisto produktai imuninei sistemai stiprinti
Kaip apsisaugoti nuo žiemos gripo
