Ar kada nors turėjote vieną iš tų savaičių, kai esate labai remiamas (ir ne, aš neturiu omenyje darbo)? Tai gana dažna būklė, ypač jei pastaruoju metu susiduriate su dideliu stresu ir nerimu.
Vieną kartą per finalą kolegijoje gerą pusantros savaitės nepatyriau saldaus išleidimo ir, patikėk manimi, tai nepalengvino trijų valandų testo. Taigi, ką jūs darote tais ypač kupinais laikais? Daugelis kreipiasi į švelnius vidurius laisvinančius vaistus arba į skaidulų papildus, tokius kaip „Metamucil“. Bet jei nesate labai linkęs į savo racioną įtraukti vaistų ar papildų, čia yra visiškai vaistas be vaistų. Tai vadinama kaklo mygtuku.
Daugiau:Ar mieliau rastumėte kaką ar suvalgytumėte likučius nuo aukštos kėdės ??
Tikėkite ar ne, jūsų kūne yra stebuklinga vieta, kuri yra raktas į visas vidurių užkietėjimo problemas. Tai iš tikrųjų yra akupresūros priemonė, kuri egzistuoja jau kurį laiką ir kurią galima rasti daugelyje natūralių vaistų knygų, pvz
Ji išbandė šį triuką savo mažam berniukui, kai šis kovojo su nesugebėjimu kakuoti, ir per kelias sekundes padėkliukas ištaisė situaciją. Mygtuką lengva rasti-tai taškas tris pirštų pločius žemiau bambos. Rytų medicinoje ši vieta vadinama Hara arba „energijos jūra“. Senovės tradicijose jis laikomas žmogaus kūno centru. Be to, kad padėtų palengvinti virškinimo problemas, šio punkto paspaudimas gali padėti sumažinti menstruacijų skausmus ir juosmens problemas ir netgi kovoti su nuovargiu.
Tačiau pasilikime prie jo svarbiausios funkcijos šiuo metu: atidaryti kaklo vartus. Štai keletas naudingų patarimų, kaip tiksliai panaudoti pačios mamos Wendy ištuštinimo mygtuko galias.
Daugiau:Nešvari tiesa apie kakavimą gimdymo metu
1. Nenorite ten spausti, jei turite ilgus nagus - naudokite trintuko galvutę.
2. Tvirtai paspauskite, bet ne per stipriai.
3. Jei jaučiate skausmą, atsitraukite, tada bandykite dar kartą, švelniai didindami spaudimą, ilgai ir giliai įkvėpdami.
4. Nors tai gali veikti per kelias sekundes, jei užtrunka šiek tiek laiko, galite paspausti iki trijų minučių.
Pastaba: jei sergate lėtiniu vidurių užkietėjimu, tai iš pradžių gali neveikti. Nuolat darykite sau trumpus akupresūros užsiėmimus, kad padėtumėte savo kūną į tai reaguoti.
Turiu prisipažinti, kad aš šiek tiek skeptiškai žiūrėjau į šį, bet jaučiausi nuotaikinga (ir vidurių užkietėjusi), todėl pabandžiau. Štai šitas, atrodytų, beprotiškas metodas iš tikrųjų pasiteisino akimirkomis! Tokiam keistai skambančiam Rytų medicinos teorijai buvo labai sunku įsisąmoninti tokiam logikui kaip aš, tačiau pamačiusi įrodymą turiu pripažinti, kad esu atsivertusi. Visi skeptikai, nestovėkite ceremonijoje. Pasinaudokite savo energijos jūromis ir tiesiog paleiskite viską.
Daugiau:Kodėl jūsų vaikas gali turėti problemų su kaklu
