Įsivaizduokite, kad kenčiate nuo ligos, kuri gali jus nužudyti, tačiau gausite pagyrų iš visų, įskaitant gydytojus, už tuos simptomus, kurie naikina jūsų kūną ir protą. Tai yra realybė, su kuria kovoja daugelis žmonių valgymo sutrikimai tokių kaip anoreksija ir bulimija, susiduria kasdien. Per kelias savaites jie numeta 10 kilogramų ir pavydi savo draugams ir artimiesiems, kurie negali nustoti kalbėti apie tai, kaip nori turėti valios. Tik tada, kai kažkas, turintis problemų, iš tikrųjų pradeda atrodyti kaip filmo versija, kurią turime galvoje su valgymo sutrikimu, mes pradedame rimtai žiūrėti į jų problemą. Iki to laiko neįtikėtinai sunku gydyti sutrikimą, kuris tapo artimiausiu to žmogaus sąjungininku.
“Anoreksija turi didžiausią mirtingumą nuo bet kokių psichinių ligų “, - sako autorius Jenni Schaefer, atsigavęs anoreksikas ir nacionalinis sveikimo advokatas Valgymo atkūrimo centro Šeimos institute. „Negalite pasakyti žmogui, turinčiam valgymo sutrikimų, pagal svorį. Svoris nėra barometras
sveikata dėl valgymo sutrikimo, ir ne taip, kaip galite pasakyti, ar kas nors kovoja “.Klasikinis to pavyzdys yra bulimija. Besaikiai besivalgantys žmonės dažnai neturi mažo svorio. Jiems ir visiems, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų, kova nėra vien tik jų organizmuose, nors organizmas ilgainiui parodys vitaminų ir mineralų trūkumo požymius. Tai užgrobia jų protus ir neleidžia jiems mankštintis bei galvoti apie maistą: ką valgyti, ko nevalgyti, kada valgyti, kokie maisto produktai yra „blogi“, kurie „geri“.
Daugiau: Kūdikių iškilimai nėra visiems tinkami, todėl nebūkime tokie griežti #FitMoms
Žmogus, reguliariai lankantis sporto salėje, gali būti sveika gimnastikos žiurkė, kuri eina namo, valgo maistą, kuriame gausu baltymų ir gerų angliavandenių, ir nesusimąsto kol atėjo laikas vėl treniruotis - arba ji gali būti kažkas, kas susiduria su valgymo sutrikimu ir jaučiasi nekontroliuojama ir visiškai bevertė, kai nėra persistengimas. Ne visada įmanoma atskirti abu.
Asmeninė Schaefer patirtis su anoreksija kyla nuo tada, kai jai buvo 4 metai. Stovėdama šokių pamokoje ir žiūrėdama į veidrodžius nuo sienos iki sienos ji pradėjo lyginti savo kūną su kitų mažų mergaičių kūnais. „Neigiamas kūno įvaizdis buvo pirmasis, kuris dažnai būna pirmas ir paskutinis dalykas“, - sako Schaeferis. Kai jai pasirodė, kad ji gali apriboti maistą ir jaustis labiau kontroliuojanti savo kūną, ji pradėjo daryti smulkmenas, pavyzdžiui, sakyti „ne, ačiū“ gimtadienio tortui draugų vakarėliuose.
Vidurinėje mokykloje Schaefer bijojo pokyčių, kurie vyksta jos kūne, todėl maisto apribojimai padidėjo. Baigusi vidurinę mokyklą ji sako, kad bing ir valosi, bet kadangi ji vis dar atrodė „normali“ ir klasėje gaudavo tiesius A, niekas nekvestionavo jos sveikatos. Tik kolegijoje Schaeferis bandė kreiptis pagalbos į gydytoją. Medicinos specialistas jos paklausė, ar ji valgo maistą. Techniškai, taip, ji valgė, tik ne daug. Ir kai ji nevalgė, ji buvo apsėsta minčių apie maistą ar sumušė save valgydama. Tačiau psichinis komponentas niekada nebuvo iškeltas ar aptartas, ir Schaeferis tą dieną buvo išsiųstas namo be diagnozės.
„Užuot klausę:„ Ar valgote? “, Gydytojai turėtų užduoti tokius klausimus:„ Ką šiandien valgėte? Kokį vaidmenį jūsų gyvenime vaidina maistas? Ar jūsų gyvenimas nevaldomas, ar jaučiatės bejėgis dėl maisto? Ar jaučiatės apgailėtinai dėl maisto? “, - sako Schaefer. „Man nesvarbu, ką jūs sveriate ar ką valgote. Jei į šį klausimą atsakėte teigiamai, jums reikia pagalbos. Dauguma valgymo sutrikimų netinka gydytojų kategorijoms “.
Daugiau:Kalbėjimas apie savo svorį labiau įskaudino mano sūnus, nei supratau
Ir dar vienas valgymo sutrikimų galvosūkio fragmentas, kurio daugelis nepripažįsta, sako Schaeferis: yra tam tikrų genetinių bruožai, dėl kurių kai kurie žmonės labiau linkę rasti komfortą ribodami maistą ar valdydami savo kūną valydami ar persistengimas. „Buvau nerimastingas vaikas ir jautrus būdamas 3 ir 4 metų“, - sako ji. „Turėjau perfekcionistinių polinkių ir visą laiką mokiausi. Tai bruožai, kurie, kaip žinome, yra žmonėms su ED.
Schaeferiai pavyko sulaukti 22 metų amžiaus reikalingos pagalbos ir, priešingai populiariam įsitikinimui, ji sako, kad galite visiškai atsigauti po valgymo sutrikimo. Tai nereiškia, kad lengva pasveikti nuo ED gyvenant visuomenėje, kuri, sako Schaefer, „pažodžiui turi valgymo sutrikimą“.
Daugiau:Ortoreksija: ar jūsų sveika mityba yra nesveika?
„Mes gyvename visuomenėje, kuri nuolatos jums sako, ką valgyti, ko ne, ir jums sakoma, kad turite būti lieknesnė“, - sako ji. „Pažįstu tiek daug žmonių, kuriuos gydytojai giria už tai, kad numeta svorio, nors turi valgymo sutrikimų. Dietos perpakuojamos. Dabar mes kalbame apie gyvenimo būdo pokyčius. Maistas neturi moralinės vertės, tačiau tas vertybes dedame sau: valgyk šokoladinį pyragą; tu esi blogas. Valgykite brokolius; tu geras “.
Raktas į atsigavimą apima kartą ir visiems laikams pakeistą mūsų bendrąjį mąstymą apie valgymo sutrikimus ir gydyti juos kaip psichines ligas. Labai svarbu mokyti daugiau sveikatos srities specialistų apie ED, taip pat skatinti žmones anksti kreiptis į a specialistas, kuris specializuojasi valgymo sutrikimuose ir moko juos įsiklausyti į savo kūno signalus ir jais pasitikėti maistas.
Ir dar vienas dalykas: nustokite vertinti žmogaus priklausomybę pagal KMI ir skaičius skalėje. „Užuot ženklinę žmones, turime pažvelgti į žmonių skausmą ir kančias“, - sako Schaeferis. „Prireikė metų ir metų, kol atradau, kad žmonės gali visiškai pasveikti po valgymo sutrikimo. Žmonės gali tai visiškai atleisti “.
