Po ilgos darbo dienos grįžtate namo, žaidžiate su vaikais, vakarieniaujate... ir netyčia vėl užmiegate kontaktiniuose lęšiuose. Ei, taip atsitinka, bet tiesa yra ta, kad tai tau nėra puiku akių sveikata. „Žinau, kad gali būti viliojanti miegoti savo kontaktuose iš patogumo, tačiau tai yra blogas įprotis, kuris gali būti dirvožemis bėdoms“, - sako daktarė Amanda Rights, O.D. Perėjimai Ženklo ambasadorius. „Išskyrus atvejus, kai jūsų lęšiai yra skirti ilgalaikiam dėvėjimui ir jums pritaria akių gydytojas, turėtumėte vengti miegoti kontaktuose. Kai užsimerkiate dėvėdami kontaktinius lęšius, yra ragena (priekinis akies paviršius) negali gauti jam reikalingo deguonies - iš esmės uždusina - ir tampa pažeidžiamas infekcija “.
Norėdami sužinoti, koks blogas jums yra kontaktų miegas, „Rights“ atsako į visus jūsų klausimus.
Kaip reguliarus miegas jūsų kontaktuose gali pakenkti?
„Laikui bėgant jūsų akis gali tapti jautri įvairioms virusų, bakterijų, amebų ar grybelių infekcijoms“, - sako Teisė. "Paprastai konjunktyvitas (" rožinė akis ") ir keratitas (skausmingas ragenos uždegimas) gali atsirasti miegant kontaktuose." Be to, pagal jei ilgą laiką nešiojate kontaktinius lęšius, jų neišimdami, jūsų ragena gali išsipūsti, o tai gali pakeisti jūsų receptą ir sukelti neryškus
Ar gerai greitai užmigti kontaktuose?
Nors tai mažiau rizikinga, nei visą naktį miegoti su lęšiais, vis tiek nėra gera idėja, kai dėvi kontaktus, pagauti keletą Z, įspėja „Rights“. Vėlgi, rezultatas tas pats: miegant kontaktais, ragena negauna reikiamo deguonies.
Kokių kitų dalykų turėtumėte vengti daryti dėvėdami kontaktus?
„Maudytis, naudotis sūkurine vonia ar nusiprausti po dušu nerekomenduojama, nes yra nemalonių mikrobų (pvz. Acanthamoeba), kurie gyvena vandenyje ir, kaip žinoma, sukelia rimtų, regėjimui pavojingų akių infekcijų “,-sako„ Rights “. „Veikiami vandens, minkšti kontaktiniai lęšiai keičia formą, išsipučia ir prilimpa prie akies. Tai gali subraižyti rageną, todėl mikrobams lengviau patekti į akis ir sukelti infekciją “. Tai geriausia venkite dėvėti kontaktus, kol nepabosite plaukti, o vietoj to pasirinkite porą tinkamų plaukiojimo receptų akinius.
Jei dirbdami vandens pagrindu tikrai privalote nešioti kontaktinius lęšius, kuo greičiau juos išimkite, kad sumažintumėte akių infekcijos riziką. Paklauskite akių gydytojo apie kasdienius vienkartinius daiktus, kad po to galėtumėte tiesiog išmesti lęšius.
Ar turėtumėte apriboti kasdienio kontaktinių lęšių nešiojimo laiką?
„Viskas yra geriausia saikingai, o kontaktinių lęšių dėvėjimas nėra išimtis“, - sako „Rights“. „Apskritai dauguma žmonių gali patogiai nešioti kontaktinius lęšius vidutiniškai 12–14 valandų per dieną. Norite pailsėti savo akims, todėl įpratę pašalinti kontaktus, kai tik grįšite namo-siekite valandos ar dviejų bekontaktinio laiko prieš miegą “.
Koks yra geriausias būdas rūpintis lęšiais, kad jūsų akys būtų sveikos?
Jei nešiojate daugkartinio naudojimo kontaktus, kiekvieną vakarą prieš miegą turite juos išvalyti ir leisti lęšiams per naktį įsigerti šviežio kontaktinių lęšių tirpalo, pataria „Rights“. Kad padėtumėte pašalinti baltymų nuosėdas ir šiukšles, prieš laikydami dėkle, nuplaukite ir patrinkite lęšius tirpalu.
Lęšiams valyti visada naudokite kontaktinių lęšių valymo tirpalą - niekada vandens ar seilių. „Daugiafunkciniai sprendimai yra„ viskas viename “priežiūros sistema, naudojama kontaktiniams lęšiams valyti, skalauti, dezinfekuoti ir laikyti“,-sako „Rights“. „Kitos lęšių valymo priemonės apima vandenilio peroksido pagrindu sukurtas sistemas, todėl jų saugus naudojimas reikalauja ypatingos priežiūros. Jūsų atveju naudokite tik šviežią kontaktinių lęšių tirpalą; niekada nepilkite tirpalo, sumaišydami šviežią tirpalą su senu ar panaudotu.
Kitą rytą, ištraukę kontaktus iš dėklo, išmeskite likusį tirpalą ir išdžiovinkite, kad mikroskopinis mikrobų sluoksnis nesusikauptų. Geriausias būdas tai padaryti yra patrinti ir nuplauti dėklą šviežiu tirpalu, nušluostyti servetėle ir leisti jam išdžiūti ore, nuimant dangtelius. Tačiau net ir tinkamai valant, kontaktinių lęšių dėklą reikia dažnai keisti. Idealiu atveju dėklai turėtų būti keičiami bent kas tris mėnesius arba įsigyjant naują buteliuką tirpalo - atsižvelgiant į tai, kas įvyks anksčiau.
Ar turėčiau turėti akinius, net jei visada nešioju kontaktus?
„Labai svarbu, kad visi nešiojantieji kontaktinius lęšius, be kontaktinių lęšių, turėtų atnaujintą akinių porą“, - sako Teisė. „Labai dažnai į mano kabinetą ateina žmonės, kurie per ilgai nešiojo tuos pačius kontaktinius lęšius, nes jie buvo paskutinėje poroje arba neturėjo galimybės naudotis jokia kita regėjimo korekcijos forma. Įsitikinkite, kad turite porą akinių tiems laikams, kai leidžiate akims kvėpuoti prieš miegą, kai esate sergate ar patiriate akių infekciją, o kai išeinate iš kontaktinių lęšių ir laukiate kitos dėžutės atvykti. Nerizikuokite galimos infekcijos, ragenos pažeidimo ar regėjimo praradimo dėvėdami kontaktinius lęšius; Jūsų akiniai gali būti jūsų gelbėtojas esant reikalui. Aš raginu savo pacientus rinktis madingus akinius, kuriuos jie norės nešioti, todėl jie džiaugiasi galėdami perjungti akinius ir kontaktus “.
Kokias kitas dažniausiai pasitaikančias klaidas daro žmonės, kalbėdami apie kontaktinius lęšius?
„Be netinkamo dėvėjimo ir valymo, viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų, susijusių su kontaktiniais lęšiais, yra netinkamo keitimo grafiko nesilaikymas“, - sako Teisė. „Laikykitės savo akių gydytojo nurodymų: netempkite kontaktų, kol juos išmesite, ir žinokite apie jų galiojimo datą. Pavyzdžiui, dviejų savaičių lęšiai yra saugūs dėvėti kasdien ne ilgiau kaip dvi savaites, o jūsų dėžutės galioja tik ribotą laiką. Nespauskite to, nes galite pakenkti savo akių sveikatai ir saugai “.
Venkite neliesti savo kontaktų ar akių nešvariomis rankomis. Jūsų rankos nuolat liečia daiktus - raktus, durų rankenėles ir klaviatūras -, kurių mes nemanome kaip mikrobų, bet iš tikrųjų yra bakterijų auginimo vieta. Prieš liesdami kontaktinius lęšius ar akis, visada nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu ir gerai išdžiovinkite švaria šluoste.
Be to, dėvėdami kontaktinius lęšius venkite trinti akis. Jei turite trinti, darykite tai kuo švelniau, nes šiurkštus trynimas gali pažeisti rageną. Jei nešiojate kontaktus ir nuolat kenčiate nuo sausų akių ar alergijos, tai gali būti ženklas, kad reikia nešioti akinius visą darbo dieną, kol simptomai nepagerės.
Visiems kontaktiniams lęšiams, nepriklausomai nuo to, ar jie koreguoja jūsų regėjimą, reikia recepto. Tai apima kosmetinius kontaktinius lęšius, tokius kaip dekoratyviniai, spalvoti, Helovinas ir kt. - kurie vis dar yra medicinos prietaisai, kuriuos reguliuoja FDA ir kuriems įsigyti reikia akių gydytojo recepto įrodymo. Priešingu atveju jums parduodami lęšiai gali būti nesaugūs ar teisėti. Nešioti bet kokius kontaktinius lęšius be gydytojo įvertinimo ir patvirtinimo, galite padaryti rimtą žalą į akis, jei lęšiai netinkamai priglunda, netinkamai naudojami arba jų neišvalė FDA.
„Galiausiai svarbu kasmet atlikti akių egzaminą, net jei nejaučiate, kad jūsų regėjimas pasikeitė“, - sako Teisė. „Jūsų akis ir jos sveikata laikui bėgant gali keistis, todėl savo kontaktinis receptas turėtų būti reguliariai vertinamas ir įvertinamas, siekiant užtikrinti, kad lęšiai atitiktų jūsų akių sveikatos ir regėjimo poreikius“.
