Asmeninės treniruotės gali būti naudingos visiems, nesvarbu, ar tik pradedate mankštą, ar jau ilgą laiką.
t
t Asmeninio trenerio samdymas nebėra skirtas tik tiems, kurie bando sulieknėti ar mokytis sporto salės; tai skirta visiems, kurie nori įtraukti kitą požiūrį, kad gautų geresnių rezultatų, išmoktų naujų pratimų ir būtų atsakingi už savo treniruotes.
t Čia yra penkios pagrindinės priežastys, kodėl turėtumėte apsvarstyti galimybę samdyti asmeninį trenerį.
1. Rezultatai
t Darbas su asmeniniu treneriu yra geriausias būdas pasiekti rezultatų; tai taip paprasta. Asmeniniai treneriai jums pritaikys treniruočių programą, skirtą kuo efektyviau ir saugiau nuvykti iš taško A į tašką B. Be to, dėl jų budrių žvilgsnių į jus sunku atsipalaiduoti net ir tada, kai sekasi sunkiai.
2. Atskaitomybė
t Visi žinome, kad sunkiausia treniruotės dalis yra pasirodymas. Asmeninio trenerio samdymas ne tik padės nuvykti į treniruotę, bet ir išliks sąžiningas prakaito sesijos metu. Tikėtina, kad jūs taip pat sumokėjote iš anksto, todėl turite daug daugiau paskatų laikytis savo įsipareigojimų ir pradėti darbą, kai būsite ten.
3. Technika
t Daug ką galima pasakyti, kad tai padarėte teisingai pirmą kartą. Tinkamos įvairių pratimų formos mokymasis ne tik padės jums būti sėkmingesniam ilgainiui, bet ir padės išvengti traumų. Dėmesys vienam į vieną gali padėti garantuoti, kad išnaudojate visas treniruočių galimybes, atlikdami jas teisingai ir efektyviai.
4. Mokymasis
t Norite atsistoti ant rankų, patobulinti šokinėjimo įgūdžius, sugebėti užbaigti prisitraukimų rinkinį, tapti geresniu bėgiku ar išbandyti naujus judesius, kad būtumėte tonusas ir pasiruošę artėjančiam įvykiui? Jūsų treneris parengs individualią programą, kad pagerintų jūsų būklę ir išmokytų jus teisingai įgūdžių, kad priartėtumėte prie savo tikslų, ir būsite nustebinti tuo, kiek įgysite per procesas.
5. Padidinti
t Nesvarbu, ar esate fitneso naujokas, ar fitneso profesionalas, augimo kelionė niekada neturėtų sustoti. Asmeniniai treneriai gali padėti jums pradėti treniruotę ir suteikti naujų įrankių, skirtų pagerinti jūsų bendrą fizinį pasirengimą. Net kūno rengybos profesionalai turėtų pasirinkti treniruotes vienas prieš vieną, kad jų įgūdžiai būtų švieži, protas aktyvus ir kūnas iššūkis.
t Ieškote asmeninio trenerio savo vietovėje? Nesvarbu, ar tai domina bendrą kūno rengybą, jogą, pilatesą, kovos menus ar šokius, jus domina. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite „SweatGuru.com“.
