Kai tik pradedame džiaugtis savo vasara, Ligų kontrolės centrai čia yra šiek tiek tikrovės tikrinimo: tik 23 procentai amerikiečių gauna pakankamai pratimas. CDC ataskaitoje apžvelgtos federalinės fizinės veiklos gairės suaugusiesiems JAV - mažiausiai 150 minučių vidutinio sunkumo arba 75 minučių intensyvios mankštos kiekvieną savaitę kartu su raumenis stiprinančia veikla bent du kartus per savaitę-ir nustatėme, kad apskritai mes krentame trumpas.
Tiksliau sakant, ne tik 23 iš mūsų sportuoja visą rekomenduojamą mankštą, 32 procentai atitinka vieną iš kūno rengybos gairių, o 45 proc. pagal ataskaitą.
Daugiau: Kodėl net ir maža mankšta gali labai pakeisti
Tačiau nors mums, matyt, nepatinka mankšta, mums patinka matyti, kaip mūsų valstybė vertina prieš 49 kitas, todėl CDC sudarė daugiausiai ir mažiausiai besiverčiančių valstybių reitingą.
Turint omenyje, kad 23 procentai yra šalies žmonių, kurie atitinka vyriausybės rekomenduojamus kūno rengybos tikslus, vidurkis, štai kaip susikaupia valstybės:
Aktyviausios valstybės
Rekvizitai į šias valstijas, kurių gyventojai nuo sofos pakyla daugiau nei kiti:
- Koloradas (32,5 proc.)
- Aidahas (31,4 proc.)
- Naujasis Hampšyras ir Vašingtonas, D.C. (susieta su 30,7 proc. - ir taip, mes žinome, kad Vašingtonas nėra valstybė, tačiau ji buvo įtraukta į šią ataskaitą)
- Masačusetsas ir Vermontas (29,5 proc.)
Daugiau: Kaip rekolekcijos svorio metimui pakeitė mano požiūrį į mano kūną
Mažiausiai aktyvios valstybės
Šios valstybės buvo mažesnės už šalies vidurkį, kai kalbama apie pratimus:
- Misisipė (13,5 proc.)
- Kentukis (14,6 proc.)
- Pietų Karolina (14,8 proc.)
- Indiana (15,1 proc.)
- Arkanzasas (15,7 proc.)
Esmė ta, kad net ir mūsų aktyviausioje būsenoje tik 32,5 proc. Suaugusiųjų iš tikrųjų atitinka minimalius rekomenduojamus pratimų kiekius kiekvieną savaitę, todėl turbūt visi galėtume šiek tiek geriau.
