Jei neturite tinkamo mąstymo, jums niekada nepavyks, todėl atsisakykite idėjos, kad kūno rengyba yra sunkus darbas, ir laikykitės kai kurių šių gairių bei prisiimkite atsakomybę už save.
t 
Nuotraukų kreditas: Catherine Yeulet/iStock/360/Getty Images
t Taigi daugelis žmonių linkę teisintis, kodėl negali susitvarkyti ar laikytis pratimų programos. Nesvarbu, ar žmonės tvirtina, kad jiems nepakanka laiko, ar kažkas trukdo jiems pasiekti savo tikslus, tai yra visi pasiteisinimai. Kiekvienas gali skirti laiko mankštai, jei nori. Problema ta, kad mes pradedame ieškoti pasiteisinimų, jei tai nėra kažkas, kas mums automatiškai sekasi. Norint pasiekti sėkmės, labai svarbu pakeisti požiūrį į kūno rengybą. Jei neturite tinkamo mąstymo, jums niekada nepavyks, todėl atsisakykite idėjos, kad kūno rengyba yra sunkus darbas, ir laikykitės kai kurių šių gairių bei prisiimkite atsakomybę už save.
„Eiti į nesėkmę“
t Eiti į nesėkmę - terminas, dažnai girdimas svorio salėje. Bėgikai tai vadina atsitrenkimu į sieną, bet kad ir kaip tai pavadintumėte, tai yra raktas į sėkmę. Sporto salėje nesėkmės atneša puikių rezultatų, tačiau tikra sėkmė ateina tada, kai tokį požiūrį galite įnešti į realų pasaulį. Dažniausiai sėkmė atsiranda dėl to, kad vėl ir vėl einama į nesėkmę. Jūs neturite prabangos būti stebėtoju, kai nesiseka kituose savo gyvenimo aspektuose. Kitą kartą „eidami į nesėkmę“ ar „atsitrenkdami į sieną“ sustokite ir pagalvokite, kaip tai padės jums pasiekti sėkmės ir augti ilgainiui; jūs išmoksite vertingą pamoką apie savo asmeninį sėkmės raktą.
Išlaisvinkite tikslų galią
t Tikslai yra jūsų ateities planas. Vaikščioti per gyvenimą be tikslų - tai lyg važiuoti per šalį be kelių žemėlapio. Kažkur pasieksite, bet galbūt ne ten, kur norėjote. Nustatykite savo kelią su tikslais ir pamatysite savo svajonių išsipildymą. Negalima tik aklai įeiti į sporto salę. Prieš atvykdami žinokite, ką ketinate daryti, ir žinokite, ko norite pasiekti. Turėkite pasiekiamus, išmatuojamus tikslus, kurie pridedami prie datos, ir papildysite savo kūno rengybos planą.
90 procentų taisyklė
t Kas galiausiai išskiria labai sėkmingus žmones nuo likusio paketo? Visi sėkmingi žmonės turi gyvenimo būdą, pagrįstą įgalinimo įpročiais. Sėkmingiausi bet kurios srities žmonės, nesvarbu, ar tai būtų sportininkai, teisininkai, politikai ir pan., Tie, kurie geriausiai išmano tai, ką daro, turi sėkmingų įpročių. Iki 90 procentų jūsų kasdienio elgesio priklauso nuo įpročio. Skirtumas tarp tų, kurie yra sveiki, tinkami ir sėkmingi, palyginti su tais, kurie gali šiek tiek paplušėti, yra ne daugiau intelekto, talento ar sunkesnio darbo; tai ne genetika ar laimė. Greičiau jie turi gyvenimo būdą, kuris padėtų jiems pasisekti.
t Taigi būkite pasirengę nesėkmei. Tiesą sakant, apkabinkite tai, nes tai reiškia, kad jūs iš tikrųjų kažką bandote. Prisiminkite, ką sakė Theodore'as Rooseveltas: „Tas, kuris neklysta, nedaro pažangos.“ Sveikinkite nesėkmes, nes jos lemia sėkmę. Nusistatykite tikslus, kurie padės jums pasiekti geriausią „jūs“. Ir atkreipkite dėmesį į savo įpročius. Pakeiskite keletą neįgalių įpročių per metus keliais stiprinančiais įpročiais, nusistatykite realius tikslus, būkite nesėkmingi ir stebėkite, kaip jūsų kūnas ir jūsų gyvenimas virsta tiesiai prieš jūsų akis.
