Kas yra užšalęs petys ir kaip tai susiję feminizmas? Pažadu, kad yra ryšys.
Pirma, šiek tiek kelionių laiku. Nieko beprotiško ar mokslinės fantastikos, tik prieš keletą žiemų ...
O, Kalėdų atostogos snieguotame Viskonsine, apsuptos šurmuliuojančios mano vaikino šeimos ir namų troškinio, lydyto sūrio padažo ir jo mamos sviestinių naminių migdolinių sausainių aromatų, kurie yra vienas iš mano trūkumai.
Kalėdų metu ši maloni žydų mergina eina į Kalėdų Senelį ir saldainių. Tai aš kamputyje, bandydamas likti nuošalyje nuo virėjų, vaikų ir norinčių šunų, galvoju, ar tik vienas daugiau tų beprotiškai skanių sausainių būtų laikomi protingais pietumis, o sviestas yra teisėtas baltymų šaltinis. Pasiekiu puodelį - nes puodelis kavos yra migdolinio sausainio BFF - ir jaučiu skausmo šleifą dešiniajame petyje. Negaliu prisiminti sužalojimo, todėl pereinu prie sausainių skardos ir tikiuosi, kad skausmas praeis.
Bėgant dienoms mano dešinė ranka tampa standesnė ir silpnesnė. Turiu naudoti kairę ranką, kad dešinė ranka pakeltų koją, taip sakant. Kai grįžtame namo į Brukliną, skausmas yra nuolatinis dronas. Man nebėra jogos, bet kaip visur užimtos moterys, aš kariauju, dirbu ir organizuoju šeimos gyvenimą. Per mėnesį man skauda nemiegantį ir nepakeliamą skausmą, net ir pastoviai valgydamas Advilą, liūdno veido skalėje artėja prie devynių. Gimdžiau, neabejotinai 10 balų pagal skausmo skalę, bet pabaigoje turėjau žavingą kūdikį, kurį turėčiau parodyti už savo pastangas. Tai negailestinga-24-7. Nėra pabaigos ir nėra mielo kūdikio. Aš beveik negaliu laikyti šakutės. Turiu pasirašyti čekius kaire ranka, kad paremčiau dešinę.
Daugiau:7 dalykai, kurių bijojau dėl menopauzės, bet neįvyko (ir vienas, kuris įvyko!)
Mano medicinos paslaptis
Renkuosi kineziterapeutus ir specialistus, kurie rūpinasi profesionalių futbolo ir tenisininkų traumomis. Suplėšyta rotacinė manžetė yra diagnozė. Mano petys apžiūrima ir sušvirkščiama kortizono, tačiau skausmas tęsiasi ir pasiekia raudoną kodą, tarsi kas nors į mano petį durtų ledo kubelį. Negaliu susitelkti į darbą. Man reikia pagalbos apsirengus. Aš niekada nesijaučiau toks bejėgis savo suaugusiųjų gyvenime. Kas su manimi atsitinka?
Tada prisimenu, kad prieš keletą metų mano brolis turėjo kažkokią peties problemą. Jis man primena, kad mūsų motinai taip pat buvo blogas petys ir siunčia mane Daktaras Vijay Vad, Niujorko specialiosios chirurgijos ligoninės fizioterapeutas. Likus kelioms dienoms iki paskyrimo, aš naudoju daugiau raudonojo vyno, nei man gerai (atrodo, kad malšina skausmą maloniau nei Advil) ir perskaičiau George'o Elioto Middlemarch, o tai daugiau nei 800 puslapių mane blaško XIX a. Dorotėjos santuokos bėdos neabejotinai yra 10 liūdnas veidas emocinio skausmo skalėje.
Kai Vadas apžiūri mano petį ir prašo atlikti kelis paprastus rankos judesius, aš vos galiu pajudinti kabančią priedą dešinėje pusėje. "Tai yra lipnus kapsulitas“, - sako jis,„ Sustingęs petys “. Jis apibūdina ligą kaip spontanišką minkštųjų audinių, supančių peties sąnarį, uždegimą. „Matau daug jūsų amžiaus moterų, sergančių šia liga. Bet nesijaudinkite, mes tai išspręsime “. Man labai palengvėjo, kad čia pat, jo kabinete, dainuosiu ir jaučiuosi geriau.
Jis nustato daugybę šios ligos rizikos veiksnių: 5 proc. Moterų, daugiausia perimenopauzės ir menopauzės metu (tai aš, ir tikriausiai jūs, mielas skaitytojau), 20 proc. žmonės, turintys autoimuninių sutrikimų, įskaitant skydliaukės ligas, širdies ligoniai, pacientai, kuriems buvo atlikta viršutinės kūno dalies operacija, ir žmonės, turintys šeimos istoriją (mano brolis ir mano mama).
Vadas sako, kad mano užšalusio peties žiemos pradžios laikas taip pat yra ligos požymis. Tačiau dauguma jo užšalusių pečių pacientų yra beveik mano amžiaus moterys. Taip, kaltas mažėjantis hormonų kiekis. Užšalę pečiai yra vidutinio amžiaus moterų reikalas. Pasiklausinėk. Garantuoju, kad jei neturėjote šio nemalonaus verslo, vienas iš jūsų draugų turi.
Ar mano petys kada nors nesušals?
Vadas paaiškina keturis skirtingus ligos etapus, kurių kiekvienas turi optimalų gydymo sprendimą. Jo mantra yra ankstyva diagnozė, bet, deja, tai ne visada atsitinka. Kadangi liga ilgainiui išsispręs, pacientams vis tiek liepiama „palaukti“, todėl daug mėnesių ar net metų nereikalingų kančių.
Pirmajame etape, kur buvau, kai pasiekiau kavos puodelį ir susiraukiau, ultragarsu valdoma kortizono injekcija į peties sąnarį gali pašalinti skausmą ir greitai atkurti judrumą.
Iki šiol buvau antrame etape, stiprus skausmas ir sustingimas. Dauguma gydytojų pataria šiai stadijai atlikti artroskopinę chirurgiją, kuri yra invazinė ir brangi ir gali sukelti lėtinį skausmą... ir pečių užšalimą.
3 etape petys yra visiškai sustingęs ir skausmas išnyksta. Šiame etape vienintelis gydymo būdas yra artroskopinė chirurgija.
4 etapas apibūdinamas kaip „atšildymo“ laikotarpis.
Vadas labiau linkęs gydyti mano 2 stadijos atvejį trumpa, nebrangia procedūra, vadinama kapsulės ištempimu. Įvedus vietinę nejautrą, peties sąnariui įšvirkščiamas fiziologinis tirpalas, kad išplautų ir išplėstų susitraukęs sąnarys. Vadas apibūdina uždegimo sąnario tekstūrą kaip kažką panašaus į gerai sukramtytą dantenų gabalėlį. Džiugu. Po fiziologinio tirpalo patenka šiek tiek kortizono. Puiku. Penkiolika minučių, be pjūvio, padaryta. Ledo pakuotė, ir jūs galite grįžti namo, kad galėtumėte žiūrėti sezonus 30 Rokas.
Po sėkmingos kapsulės ištempimo dirbau su kineziterapeutu, kad atgaučiau jėgas ir judrumą. Grįžau prie „Plank Pose“ ir „Downward Dog“. Kol kas atsisakiau stovų ant galvos ir atvirkštinės maldos, bet vėl turiu bicepsą ir galiu pasiekti kavos puodelius, o tai nuostabu.
Daugiau:Karštos blyksčių priemonės: išbandome 3 atvėsinančius produktus, kurie žada padėti
Užšalusių pečių sindromas ir menopauzė: antspaudas į veidą nuo draudimo
Deja, visoms nuostabioms moterims, kurioms sustings petys, nėra draudimo kodekso, skirto kapsulės ištempimui. Joks draudimo kodeksas nereiškia, kad gydytojams nepakanka kompensacijos, o tai reiškia, kad dauguma verčiau atliks brangią, invazinę procedūrą už kuriuos jie buvo gerai apmokyti ir bus visiškai kompensuoti, nei trumpa, nebrangi procedūra, reikalaujanti minimalaus susigrąžinimo laikas.
Man buvo taikoma procedūra, nes ji buvo atlikta miesto, kuriame gyvenau, ligoninės operacinėje. Tačiau dauguma moterų, kurioms galėtų būti naudingas kapsulių išsiplėtimo gydymas, neturės galimybės kreiptis į gydytoją, norintį ar galintį tai atlikti. Vadas gydo pacientus, kurie atskrenda iš visos šalies ir už jos ribų. Tačiau daugeliui iš mūsų tai akivaizdžiai nėra pasirinkimas, ir tai tiesiog beprotiška.
Štai kodėl užšalęs petys yra feministinė problema. Atsižvelgiant į tai, kokią įtaką ši negailestinga liga daro mūsų produktyvumui ir asmeniniam džiaugsmui, visi turėtume daužyti duris, lobizmo siekdami išplėsti kapsules. Kaip ir kitos medicininės situacijos, su kuriomis susiduria moterys - pavyzdžiui, gimdymas arba abortas, kitam - jei vyrai panašiu skaičiumi užšaldytą petį, galite būti tikri, kad ši nebrangi procedūra bus plačiai paplitusi galima. Net jei paprašysite išsiplėsti kapsulę, gydytojas gali nukreipti jus į artroskopiją. Mūsų darbščios moters pečiai neša pakankamai naštos be skausmo atsigauti po nereikalingos didelės operacijos.
Vadas tikisi, kad vyksta tyrimai, siekiant nustatyti pagrindines lipniojo kapsulito priežastis ir kitas problemas, turinčias įtakos vidutinio amžiaus moterims. Jis rekomenduoja priešuždegiminę dietą ir labai tiki ciberžole ir geriamuoju vitaminu D, kuris gali teigiamai paveikti nugaros skausmus, depresiją ir artritą. Galiu asmeniškai patvirtinti visų šių strategijų naudą, kad mano 40 plius kūnas būtų lankstus ir sveikas.
Daugiau:Pasirodo, kokosų aliejus iš tikrųjų gali būti nesveikas - štai kaip jūs tikrai turėtumėte jį naudoti
Kol neatsiras stebuklinga tabletė, kuri po pirmojo etapo pašalins lipnų kapsulitą, Vadas tikisi sukurti aplinką, kurioje vidutinio amžiaus moterys būtų labiau informuotos ir įgaliotos. „Su ankstyva intervencija galime sutaupyti jums mėnesių ar metų kančių“, - sako jis, pakartodamas savo mantrą. „Jei skauda petį, nėra traumų ir pradedate prarasti judesių amplitudę, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Jei kelios savaitės fizinės terapijos neduoda gerų rezultatų, turėtumėte reikalauti gydymo lipniu kapsulitu. Jei manote, kad jums gali sustingti petys, nesėdėkite ir nelaukite - imkitės atsakomybės “.
Tai skamba kaip geras patarimas visiems mūsų gyvenimo iššūkiams.
Iš pradžių paskelbtaKita gentis.
