Labiausiai tikėtina, kad gyvenime turėjote akimirką, kai susižavėjote kitu asmeniu, nesvarbu, ar tai būtų jo pasiekimas, ar sėkmė, ar intelektas, ar grožis. Bet kokiu atveju, kai esate per daug nuolankus, kad visiškai pripažintumėte, jog tai, ką matote jų viduje, yra jūsų viduje, jūs linkę juos sumažinti ir perdėti. Kai tai padarysite, jūs save nuvertinate ir pervertinate.
t
t Dėl to, užuot gyvenę autentiškai, esate linkę į savo gyvenimą įpiršti jų vertybes, nes manote, kad tai, ką jie daro, veikia geriau. Jūs įvesite jų vertybes į savo gyvenimą ir bandysite būti tuo, kuo nesate. Mes visi buvome įsimylėję ir paaukojome tai, kas mums iš tikrųjų yra prasminga, mums svarbu būti su kuo nors laikinai ir galiausiai sukėlė pasipiktinimą troškimu būti mylimam dėl to, kas mes esame yra. Taigi susižavėjimas sukelia kitų žmonių vertybių injekciją ir auką dėl savo tapatybės ir to, kas jums svarbu būti su jais.
t Kiekvienas jūsų sprendimas yra pagrįstas jūsų pačių aukščiausiomis vertybėmis. Dabar jūs turite vidinį konfliktą tarp savo pačių aukščiausių vertybių ir to, ką norite daryti suleistas vertybes, kurias gavote iš žmonių, kuriais dabar esate įsimylėjęs, ir tai sukuria konfliktas. Vidinė moralinė dilema tarp to, ko siekiate, remdamasi savo aukščiausiomis vertybėmis, ir to, ką, jūsų manymu, turėtumėte daryti pagal tų žmonių vertybes, kuriais žavitės.
t Šis scenarijus, jei jis susijęs su fizine išvaizda, gali sukelti dismorfiją tarp to, kuo norėtumėte būti, daryti ar turėti fiziškai pagal savo aukščiausias vertybes ir tai, ką, jūsų manymu, turėtumėte būti, daryti ar turėti jų. Ir dabar jūsų įvaizdis gali būti paveiktas. Jūs nemanote, kad esate toks gražus, koks esate, nors iš tikrųjų jūsų kūnas gali elgtis gerai pagal savo paties aukščiausias vertybes.
t Žodis „dismorfija“ kilęs iš žodžio „morfija“, reiškiančio formą. „Dismorfija“ reiškia perdėtą ar sumažintą jūsų formos suvokimą, didesnį ar mažesnį nei esate.
t Kiekvieną kartą, kai susileidžiate į ką nors kitą ir esate pernelyg nuolankus, kad pripažintumėte, jog tai, ką matote kituose, yra tai, kas yra jūsų viduje, linkę į savo gyvenimą įpiršti kitų vertybes ir sukurti tai, ką Freudas pavadino superego injekcija, kuri viršija jūsų pačių samprotavimus ir racionalumą ego.
t Kiekvieną kartą, kai pamatysite žmogų, kuriuo žavitės, kuris, jūsų manymu, yra gražesnis, patrauklesnis ir turi funkcionalesnį kūną, kuris gali gauti tai, ką norėti lengviau nei jūs, jei sumažinsite save iki jų, galite įterpti jų elgesį ir kūno įvaizdį į savo ir palyginti savo tai. Jei tai padarysite, savo termostatą, kuris bando gyventi pagal jūsų pačių aukščiausias vertybes ir įvykdyti jūsų vertybių sistema gali būti dezorientuota, nes dabar jūs įvedate kito žmogaus vertybes gyvenimą.
t Ir jūs turėsite konfliktą savo viduje. Daugelis supermodelių susiduria su tuo. Jie nori valgyti, kad išpildytų savo aukščiausias vertybes, tačiau tada jie turi tokį įvaizdį jie turėtų išgyventi, todėl jie išgyvens anoreksijos ar persivalgymo ciklus ir tada bulimija. Jie nepakankamai valgys, kad suplonėtų kūnas, o tada persivalgys, kad kompensuotų savo vertybes. Ir jie eis pirmyn ir atgal, ir jie turės didelį nepastovumą.
Kaip kovoti su kūno dismorfija?
t Pirmas dalykas yra nutraukti įsimylėjimą. Galų gale, bandymas būti tuo, kuo nesi, yra savęs nugalėjimas. Sužinokite, kur jūs turite savo bruožus, kuriais žavitės ir kurie padės jums įgyvendinti aukščiausias vertybes. Tada jūs turite išsiaiškinti fizinių savybių, kuriomis žavitės žmonių, kuriais esate susižavėję, trūkumus ir tai, ką turite. Turite grįžti prie gyvenimo pagal savo aukščiausias vertybes ar prioritetus, išsiaiškinti gražius savo kūno aspektus. Kad ir ką juose matytumėte, turėkite savyje savo pavidalą, o ne jų pavidalą. Ir tada išsiaiškinkite jų formos trūkumus, kad atsikratytumėte susižavėjimo.
t Tai darydami suprasite, kad jūs turite tą grožį, kurį šie žmonės turi savo pavidalu, ir kad jums nereikia savęs mažinti. Pagaliau galėsite pasakyti: „Aš myliu save tokią, kokia esu“.
