채택 비건 다이어트는 가족이 과일, 야채, 통곡물, 견과류, 씨앗, 콩과 같은 식물성 식품으로 배부르게 될 것임을 의미합니다. 많은 비타민, 미네랄, 파이토케미컬 및 기타 영양소의 이점을 자연적으로 얻는 건강 식품 붙잡다. 그러나 유기농을 구입하지 않으면 가족이 기존 농법에 사용되는 살충제, 제초제 및 기타 독성 화학 물질을 채우고 있을 수도 있습니다. 유기농 식품을 선택해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다.
채택 완전채식 귀하의 가족이 과일, 야채, 통곡물, 견과류, 씨앗, 콩 등 식물성 식품으로 배부르게 될 것임을 의미합니다. 많은 비타민, 미네랄, 파이토케미컬 및 기타 영양소의 이점을 자연적으로 얻는 건강 식품 붙잡다. 그러나 유기농을 구입하지 않으면 가족이 기존 농법에 사용되는 살충제, 제초제 및 기타 독성 화학 물질을 채우고 있을 수도 있습니다. 유기농 식품을 선택해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다.
유기농 식품을 먹는 이유
1. 유기농 식품을 더 쉽게 구할 수 있습니다.
유기농 식품의 인기와 인식으로 인해 유기농 농산물, 곡물 및 기타 식품에 대한 소비자의 접근성이 높아졌습니다. 슈퍼마켓의 섹션에서 협동 조합 및 농산물 시장에 이르기까지 거의 모든 식품의 유기농 버전을 구입할 수 있습니다.
2. 유기농 식품은 더 저렴할 수 있습니다.
유기농 식품은 확실히 전통적으로 재배된 식품보다 비싸다는 평판을 얻었지만, 그것이 바뀌기 시작했습니다. 농산물 시장이나 CSA(지역사회 지원 농업)를 통해 구입한 유기농 식품은 더 저렴할 수 있습니다. 현지에서 조달하고(운송 비용을 지불하지 않음을 의미함) 슈퍼마켓.
>>고가의 과일과 야채
3. 유기농 식품이 더 영양가가 높다
연구에 따르면 유기농으로 재배된 농산물은 항산화제와 같은 영양소가 더 많습니다. 또한 유기농 식품은 살충제 및 제초제와 같은 화학 물질로 처리되지 않으므로 인공 독소를 섭취하지 않습니다.
4. 유기농 식품은 친환경적입니다
유기농 식품은 잠재적인 독성 화학 물질로 처리되지 않기 때문에 유기농 농장은 독소를 토양, 물 또는 공기로 침출시키지 않습니다. 또한 현지에서 재배한 유기농 식품은 전국을 여행할 필요가 없으므로 대기 중으로 방출되는 연료 배출량을 줄일 수 있습니다.
5. 지역에서 조달한 유기농 식품은 지역사회를 지원합니다.
현지에서 재배한 유기농 식품을 선택하면 현지 농부들에게 도움이 됩니다. 그리고 귀하의 커뮤니티가 번창합니다. 가족에게 가장 영양가가 높은 완전 채식을 제공하는 것을 목표로 하는 동안 이웃을 돕는 것으로 간주하십시오.
6. 현지에서 조달한 유기농 식품은 제철입니다.
대부분의 과일과 채소는 슈퍼마켓에서 일년 내내 구입할 수 있지만 현지에서 조달한 농산물에 의존한다는 것은 환경에 대한 또 다른 혜택인 계절을 따른다는 것을 의미합니다. 과일과 채소의 성장기에 대해 가족들에게 가르치는 기회로 삼고, 항상 신선함과 풍미가 최고인 음식을 먹는 방법을 알려주세요.
7. 유기농을 먹으면 자신의 정원을 가꾸는 데 영감을 줄 수 있습니다.
현지에서 재배한 유기농 과일과 채소의 신선함을 맛보면 가장 저렴하고 가정에서 가장 가까운 유기농 재배 방법인 유기농 정원의 가족 식품.
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