테이크아웃보다 더 나은 5일 아시아식 식사 계획 – 페이지 2 – SheKnows

매운 땅콩 소스 레시피 치킨

이번 주에 매우 빠른 레시피를 찾고 있다면 매운 땅콩 소스로 닭고기를 만드십시오. 휘핑하는 데 20분 밖에 걸리지 않으며 이 레시피의 열은 원하는 대로 조절할 수 있습니다. 매운 음식을 좋아하지 않는다면 매운 소스를 완전히 생략할 수 있습니다.

관련 이야기. Martha Stewart의 Riff On Rice Krispies Treats는 클래식의 전체 업그레이드입니다.

4인분

준비 시간: 5분 | 요리 시간: 15분 | 총 시간: 20분

재료:

• 뼈와 껍질이 없는 닭 가슴살 8개
• 흑설탕 2큰술
• 땅콩버터 1/2컵
• 따뜻한 물 1/2컵
• 참기름 2큰술
• 간장 1/4컵
• 핫소스 2큰술
• 화이트 와인 식초 1큰술
• 1 라임 주스
• 서빙용 백미 또는 볶은 야채
• 맛에 소금
• 후추 맛

지도:

1. 오븐을 화씨 350도로 예열합니다.
2. 작은 그릇에 흑설탕, 땅콩 버터, 물, 참기름, 간장, 핫 소스, 식초, 라임 주스를 부드러워질 때까지 섞습니다.
3. 서빙을 위해 땅콩 소스의 1/3 컵을 따로 보관하십시오.
4. 닭고기에 소금, 후추, 남은 땅콩 소스로 간을 합니다. 기름을 두른 베이킹 시트에 놓고 닭고기가 완전히 익고 갈색이 될 때까지 10~15분간 굽습니다.
5. 조리 시간의 중간에 닭고기를 뒤집어야 합니다.
6. 땅콩 디핑 소스, 흰 쌀 및/또는 볶은 야채와 함께 닭고기를 제공하십시오.

더: 속을 채운 채소는 가장 쉬운 여름 식사입니다 — 여기 우리가 가장 좋아하는 음식이 있습니다.

참깨 & 땅콩 국수 레시피

닭고기를 위해 만든 것과 동일한 땅콩 소스(핫 소스 유무에 관계없이)를 만들고 오늘 밤 국수 요리에 사용하십시오. 당신이 요리해야 할 유일한 것은 당신의 국수입니다. 그리고 당신은 그것을 땅콩 소스에 던지고 참깨를 얹고 저녁 식사가 제공됩니다. 당신이 주문할 수 있었던 어떤 테이크아웃 요리보다 낫습니다.

4 – 6인분

준비 시간: 7분 | 요리 시간: 10분 | 총 시간: 17분

재료:

• 참깨 4큰술
• 흑설탕 2큰술
• 땅콩버터 1/2컵
• 따뜻한 물 1/2컵
• 참기름 2큰술
• 간장 1/4컵
• 핫소스 1큰술
• 화이트 와인 식초 1큰술
• 1 라임 주스
• 쌀국수 16온스
• 다진 고수 1/4컵
• 장식용 라임 웨지 1/2개
• 맛에 소금

지도:

1. 중불로 달군 작은 소테 팬에 참깨를 넣습니다. 씨앗이 가볍게 갈색이 되고 견과류가 될 때까지 중불에서 약 2~3분 동안 토스트하며 자주 저어줍니다. 따로.
2. 볼에 흑설탕, 땅콩버터, 물, 참기름, 간장, 핫소스, 식초, 라임즙을 부드러워질 때까지 섞습니다. 따로.
3. 센 불로 끓는 소금물을 큰 냄비에 붓고 쌀국수를 넣습니다. 면의 굵기에 따라 약 7분 정도 알덴테가 될 때까지 파스타를 삶아주세요.
4. 큰 믹싱 볼에 파스타, 땅콩 소스, 다진 고수를 넣습니다. 섞이도록 섞은 다음 볶은 통깨를 얹는다.
5. 라임 조각으로 장식하십시오.

메모: 땅콩 소스가 너무 걸쭉하면 소스가 헐거워지고 파스타를 코팅할 때까지 파스타 물 1큰술을 한 번에 추가합니다.

새우와 야채를 곁들인 볶음면 레시피

푸짐한 요리가 필요하다면 저녁 식사로 이것을 시도하십시오. 야채를 볶고 새우를 요리하고 국수를 끓입니다. 그게 전부입니다. 30분 이내에 갈비뼈에 찰싹 달라붙는 식사를 할 수 있습니다.

6인분

준비 시간: 2분 | 요리 시간: 20분 | 총 시간: 22분

재료:

• 참깨 4큰술
• 쌀국수 16온스
• 다진 마늘 4쪽
• 볶은 야채(브로콜리, 피망, 양파, 당근 등) 2컵
• 껍질을 벗기고 다진 새우 1파운드
• 화이트 와인 식초 1큰술
• 참기름 1큰술
• 간장 1큰술
• 다진 고수 1/4컵
• 올리브유
• 맛에 소금
• 후추 맛

지도:

1. 중불로 달군 작은 소테 팬에 참깨를 넣습니다. 씨앗이 가볍게 갈색이 되고 견과류가 될 때까지 중불에서 약 2~3분 동안 토스트하며 자주 저어줍니다. 따로.
2. 센 불로 끓는 소금물을 큰 냄비에 붓고 쌀국수를 넣습니다. 면의 굵기에 따라 5~7분 정도 알덴테가 될 때까지 파스타를 삶아주세요.
3. 파스타가 삶아지는 동안 야채를 만들어주세요. 중불로 달군 큰 팬에 올리브유 2큰술, 다진 마늘, 볶은 야채를 넣고 볶는다. 야채에 소금과 후추로 간을 하고 부드러워질 때까지 약 5분간 자주 저어줍니다.
4. 새우에 소금과 후추로 간을 하고 야채에 넣어주세요. 자주 저어주면서 약 5분 동안 새우를 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
5. 소테 팬에 파스타를 넣습니다. 결합하기 위해 저어줍니다.
6. 식초, 참기름, 간장, 올리브 오일 한 방울을 넣으십시오. 결합하기 위해 저어줍니다.
7. 고수와 참깨로 볶음을 장식하십시오.