술에 취하지 않고 건강을 유지하는 것은 매일의 약속이며, 그 이상은 아무도 모릅니다. 데미 로바 토. 23의 부드러운 나이에 전 디즈니 스타는 이미 그녀를 따라 4 년 동안 금주를 달성했습니다. 그녀가 18세에 투어 중 백업 댄서를 기절시킨 가장 유명한 순간 조나스 형제.
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섭식 장애, 절단 및 코카인에 대한 재활 치료 기간 탐닉 (Lovato는 그녀의 가장 낮은 지점에서 그녀가 마약 없이는 한 시간도 지낼 수 없었다고 말합니다) 예술가의 회복의 시작에 불과했습니다.
Lovato가 그녀의 악마와 그녀가 건강을 유지하기 위해 하는 일. 최근 인터뷰에서 리파이너리 29, 그녀는 재발을 피하기 위해 어떻게 생활 방식을 바꿨는지 공개했습니다. 그녀는 "더 이상 파티를 할 수 없다는 것을 어렵게 배웠다"고 말했다. "어떤 사람들은 나가서 방아쇠를 당기지 않을 수 있지만 나는 그렇지 않습니다."
그녀는 개 및/또는 장기 파트너 Wilmer Valderrama와 함께 소파에서 쉬는 것을 선호하는 것에 대해 이렇게 말했습니다. 하지만 지금은 차려입고 내 건강에 전혀 관심이 없는 사람들과 파티나 클럽에 가는 것보다 편안하게 쉬고 싶은 곳에 왔습니다."
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그녀가 다운타임과 영화를 선택할 때에도 Lovato는 여전히 잠재적인 유발 요인을 염두에 두어야 합니다. 그녀는 오스카상을 수상한 다큐멘터리를 본 적이 없습니다 에이미, 에이미 와인하우스의 비극적인 몰락을 연대순으로 기록하고 있습니다. "영화에서 하얀 가루를 보는 것" 또는 "누군가 총을 쏘는 것을 보는 것"은 "너무 자극적"이기 때문입니다.
Lovato는 "내가 볼 수 있는 장소에 있는지 1%라도 확신이 없으면 그냥 하지 않습니다."라고 밝혔습니다.
Lovato의 예를 따르기 위해 중독자가 될 필요는 없습니다. 정신 질환과 씨름하는 동안 나는 잠재적인 유발 요인을 식별하는(그리고 피하는 법을 배웠고, 이는 내 치료의 큰 부분입니다. 그것이 코카인 라인이든, 다른 와인 한 잔이든, 스트레스가 많은 환경이든, 유독한 관계이든, 우리의 버튼을 누르는 것이 무엇인지 아는 것은 정신 건강에 매우 중요합니다.
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