EWG의 새로운 Dirty Dozen 과일과 채소에 대한 보고서를 보고 일상 식단에 더 많은 유기농 농산물을 사용하는 방법에 대해 생각하고 있습니까? 돈이 더 건강한 식생활에 장애물이라면 Linda Watson의 책을 집어들어야 합니다. 매우 저렴한 유기농 (Lifelong Books, 2011년 5월). Watson은 푸드 스탬프 예산으로 식사를 해야 하는 국가적 도전에서 영감을 받은 후 매우 저렴한 요리 계획을 세웠습니다. 당신도 녹색을 사고, 녹색을 먹고, 녹색을 저장할 수 있습니다.
합니까 EWG의 새로운 Dirty Dozen 보고서 과일과 채소 매일 식단에 더 많은 유기농 농산물을 사용하는 방법에 대해 생각하고 계십니까? 돈이 더 건강한 식생활에 장애물이라면 Linda Watson의 책을 집어들어야 합니다. 매우 저렴한 유기농 (Lifelong Books, 2011년 5월). Watson은 푸드 스탬프 예산으로 식사를 해야 하는 국가적 도전에서 영감을 받은 후 매우 저렴한 요리 계획을 세웠습니다. 당신도 녹색을 사고, 녹색을 먹고, 녹색을 저장할 수 있습니다.
잘 먹는 것은 계획이 필요하다
농산물 코너에서 무심코 유기농 과일과 채소를 구입하면 살충제 섭취를 막을 수 있지만 돈을 절약할 수는 없습니다. 사실 현명하게 사지 않으면 산 농산물이 상하기 때문에 더 많은 돈을 낭비하게 될 수 있습니다. Watson은 유기농 식사 계획을 세우도록 권장할 뿐만 아니라 녹색 제품을 구매하고 요리하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. "'유기농'이나 '지속 가능한'이라는 코드 단어가 '너무 비싸다'라고 생각하기 쉽습니다." 쿡 포 굿 씁니다. “그러나 녹색을 먹는다고 해서 모든 돈을 먹어 치워야 하는 것은 아닙니다. 무엇을 사야 하고 그것을 최대한 활용하는 방법만 알면 됩니다.”
5달러 이하의 녹색 식사?
저렴하게 먹는 것은 재래식 식품을 사더라도 어려울 수 있으므로 5달러 미만으로 녹색을 먹는 것은 불가능해 보이죠? 왓슨은 "그렇지 않습니다!"라고 말합니다. 그녀는 녹색 가격과 알뜰한 가격이라는 두 가지 가격 세트가 있는 계절별 쇼핑 목록을 제공합니다. “하루 세 끼의 모든 재료와 안주를 포함해도, 가성비 좋은 유기농 식사는 내가 가격을 추적하는 노스 캐롤라이나의 푸드 스탬프 수당보다 저렴합니다.”라고 그녀는 말합니다. 설명합니다. “커뮤니티의 가격이 약간 높거나 낮을 수 있지만 여전히 많은 비용을 절약할 수 있습니다. 돈." Watson은 쿠폰, 멤버십 클럽, 세일 품목 또는 정원이 없는 쇼핑을 기준으로 가격을 책정했습니다. 생산하다.
당신은 차이를 만들 것입니다
Watson의 먹다 녹색 계획을 따르면 다음을 통해 긍정적인 차이를 만들 수 있습니다.
-
NS
- 유기농 식단으로 가족의 건강을 개선하다
- 제철 음식을 먹음으로써 지역 사회의 지역 농부들을 지원합니다.
- 탄소 발자국이 큰 음식을 섭취하지 않기 때문에 지구에 친절합니다.
NS
NS
Watson의 계획은 간단합니다.
Wildly Affordable Organic에서 Watson은 보다 친환경적인 생활 양식, 냉동실을 활용하고, 최고의 식품 거래를 찾고, 처음부터 맛있는 유기농 식사를 요리하십시오. 이해하기 쉬운 쇼핑 및 식사 계획 가이드 외에도 Two-For-One을 포함한 100가지 레시피도 제공됩니다. Apple Streusel Coffee Cake, Proud Black Bean Burgers, Parsley Pesto, Nutty Rice Salad 및 12가지 이상의 유기농 디저트.
>>여름 호박 수확에 맞춰 왓슨의 레시피를 소개합니다. Zlaw (주키니 슬로)
더 비건 라이프스타일 팁!
