밴쿠버의 의사에 따르면 건강에 해로운 것은 없기 때문에 Papa John's를 단축 다이얼에 놓을 준비를 하십시오. 음식.
가정의이자 임상 교수인 Dr. John Sloan은 10년 이상의 연구를 수행하여 그 결과를 책으로 발표했습니다. 금단의 음식: 과학은 당신이 좋아하는 것과 좋아하는 것을 먹을 수 있다고 말하는 방법.
슬론은 지방, 소금, 설탕을 섭취하는 것이 그렇게 나쁜 생각은 아니라고 말합니다.
"나는 상식 앞에서 날아가는 것을 조금 사랑하지만 이것은 놀라움과 동시에 나를 놀라게 했다. 누구나”라고 Sloan은 말했습니다. 사람들이 무엇을 먹느냐보다 얼마나 많이 먹느냐가 건강 악화와 비만.
슬론은 “적어도 과학에 따르면 비만을 결정하는 것은 먹는 음식의 종류가 아니라 얼마나 먹느냐에 따라 달라집니다.”라고 말했습니다.
당신이 좋아하는 것을 소량만 섭취하는 것이 괜찮다고 말하는 것은 사실이 되기에는 너무 좋고 심지어 위험하기까지 합니다. 특히 특정 음식에 중독성이 있어 음식을 섭취하기 어렵게 만든다는 연구 결과가 있을 때 절도. 여기서 한 번만 멈출 수 없는 사람이 또 누가 있겠습니까?
미시간 대학의 연구에 따르면 피자, 감자튀김과 같은 고도로 가공된 식품은 그리고 초콜릿은 매우 중독성이 있는데, 이는 고도로 정제된 설탕과 흰 밀가루 함량 때문인 것으로 생각됩니다.
연구의 공동 저자인 Nicole Avena는 "이것은 중독성 반응을 유발할 수 있는 특정 식품과 식품의 특성을 식별하는 첫 번째 단계입니다."라고 말했습니다.
“이것은 우리가 비만 치료에 접근하는 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 음식을 '줄이는' 단순한 문제가 아니라 흡연, 음주, 마약 사용을 줄이는 방법을 채택하는 것일 수 있습니다.”
따라서 Avena는 식단에서 정크 푸드를 완전히 줄이는 방법을 찾고자 하는 반면 Dr. Sloan은 다음과 같이 제안합니다. 원하는 대로 먹고, 칼로리만 기록하면 허리와 허리에 모두 좋습니다. 건강.
나는 당신에 대해 모르지만 Dr. Sloan의 연구를 테이크 아웃 및 정크 푸드 폭식 허가로 보는 것보다 적당히 먹고, 음식과 균형을 유지하고, 다음에 한 가지만 먹을 때 너무 자책하지 않도록 격려 피자 조각. 당신이 정말로 하나에서 멈출 수 있다면, 그것은.
음식과 웰빙에 대한 추가 정보
#WeWantPlates는 신발, 삽 및 바구니에 음식을 제공하는 레스토랑을 호출합니다.
식품 단속은 아이들의 체중을 줄이는 것이 아니라 불안을 유발합니다
Warren Buffet은 건강의 열쇠를 찾았고 우리는 전적으로 동의합니다.
