엄마와 함께하는 이유 어린이 매일 연락할 수 있는 어머니의 날에만? 작가이자 육아 전문가인 Kimberley Clayton Blaine은 당신이 일 년 내내 그리고 평생 동안 자녀와 정서적 유대감을 형성하고 강력한 가족 유대감을 개발하기 위한 7가지 간단한 단계를 제공합니다. 지금.
매일 아이들과 소통할 수 있는 어버이날에만 아이들과 함께 엄마가 되는 날을 축하하는 이유는 무엇인가요? 작가이자 육아 전문가인 Kimberley Clayton Blaine은 당신이 일 년 내내 그리고 평생 동안 자녀와 정서적 유대감을 형성하고 강력한 가족 유대감을 개발하기 위한 7가지 간단한 단계를 제공합니다. 지금.
최고의 어머니날 선물
엄마들은 자녀나 배우자가 주는 특별한 어머니날 선물에 대한 희망이 없습니다. 그들은 적극적으로 행동할 수 있고 모든 것 중 최고의 선물인 자녀와의 의미 있는 관계를 받을 수 있습니다. “꽃, 카드, 그리고 침대에서 하는 아침 식사도 훌륭하지만, 결국 엄마들이 진정 원하는 것은 현실적이고, 깊고, 그리고 아이들과 지속적인 정서적 유대감을 형성하고 있습니다. NS 감정 코칭 영유아를 위한 엄마의 부모를 위한 안내서 (Jossey-Bass, 2010). "그들은 일 년에 한 번 오는 거창한 애정표현이 아니라 매일(평소) 좋은 관계를 원한다."
감정을 풍요롭게 하는 습관이 될 수 있는 7가지 작은 변화
Blaine은 깊은 감정적 유대감을 갖는 개념이 어려운 작업처럼 보일 수 있지만, 엄마가 자녀와 중요한 관계를 맺을 수 있을 뿐만 아니라 실제로는 그렇게 복잡하지 않습니다. 생각한다. “부모라면 누구나 원하는 대로 자녀와 유대감을 형성할 수 있는 놀라운 변화를 만들 수 있습니다. 그리고 그 작은 변화가 습관이 되면 자연스럽게 그녀에게 올 것입니다.”
1. 노는 시간을 만들어라
Blaine은 부모가 자녀와 연결할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 놀이를 통해서라고 말합니다. 놀이는 에너지를 방출하고 어린이의 세계에 참여할 수 있는 기회를 제공할 뿐만 아니라 어린이가 내면의 감정을 처리하고 어린 아이의 실생활 문제를 해결하는 방법이기도 합니다. 시간을 내어 자녀와 함께 노는 부모는 자녀의 감정 세계에 대한 이해를 강화합니다.
2. 감정적으로 연결
아이들은 매일(또는 그 문제에 있어서는 매시간!) 다양한 감정을 경험할 수 있습니다. 행복에서 슬픔으로, 좌절에서 승리로 - 우리에게는 사소한 순간이 큰 문제가 될 수 있습니다. 그들을. Blaine은 부모가 자녀의 감정에 "연결"하기 위해 노력해야 한다고 말합니다. 그리고 그들이 느끼는 것과 왜 당신 사이에 유대감을 형성할 수 있는지 이해하는 것은 견줄 나위 없는.
3. 하루를 몇 분 더 투자하여 구축
아침에 학교로 달려가거나, 형의 야구 연습을 위해 짐을 싣거나, 심부름을 하러 나가거나 몇 분 만에 건물을 지을 수 있으며 전환이 귀하와 귀하의 자녀 모두에게 훨씬 덜 고통스럽고 중요한 기회를 제공할 수 있습니다. 본딩.
4. 긍정적인 역할 모델이 되십시오
사실입니다. 엄마는 완벽하지 않으며 아이들과 함께 배우고 성장하면서 실수를 하게 되는 것은 당연합니다. 그러나 Blaine은 우리 아이들을 가르치는 것 외에도 우리가 아이들의 변함없는 역할 모델 역할을 한다는 것을 기억하는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀는 감정에 레이블을 붙이고 이야기함으로써 아이가 감정을 조절할 수 있다는 것을 배우고 적절한 방식으로 감정을 표현하는 데 편안함을 느낄 것이라고 말합니다. 그리고 그것은 당신이 틀렸을 때 인정하고 미안하다고 말하는 것을 포함합니다.
5. 당신의 아이들이 자신이되도록하십시오
자녀의 개인적인 기질이 서로 연결하는 방식에 어떤 영향을 미치는지 생각해 본 적이 있습니까? 아이들에게 있어서 양육과 훈육은 획일적인 거래가 아닙니다. 자녀를 있는 그대로 존중해야 합니다. 여기에는 그들이 서로 다르고 당신과 다른 방식을 존중하는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 수줍음이 많은 아들을 둔 사교계의 나비라면 그 아들을 존중해야 하며 자신의 행동과 습관을 그에게 강요해서는 안 됩니다.
6. 분노를 공감으로 바꾸세요
아이들은 가장 온순한 어머니의 기질을 확실히 시험할 수 있습니다. 화를 잘 내고 화를 돋우면 냉정함을 유지하는 것이 끊임없는 도전이 될 수 있습니다. 그러나 블레인은 당신의 싸움을 선택하고 자녀에게 극도의 분노와 강압을 정당화할 만큼 중요한 것은 없다는 것을 알라고 말합니다. 필요한 경우 멀리 걸어가서 심호흡을 한 다음 자녀에게 돌아가 다시 시작하십시오. 그리고 질책을 한다면, 문제를 피하거나 전혀 일어난 적이 없는 것처럼 행동하지 마십시오. 이것은 아이들에게 자신의 나쁜 행동을 부정하도록 가르칠 뿐이기 때문입니다.
7. 정기적으로 자신을 위한 시간을 가져라
스페셜에 휴가 어머니의 날과 같이 엄마들은 종종 스스로 무언가를 할 수 있는 약간의 "자유로운" 시간을 받습니다. 그러나 대부분의 어머니들은 바쁜 일상 생활에 얽매이고 정기적으로 자신을 위한 시간을 갖는 것을 소홀히 합니다. Blaine은 이것이 육아에 있어 큰 문제가 될 수 있다고 말합니다. 항상 큰 이벤트일 필요는 없습니다. 단순히 심부름에 30분을 추가하여 라떼를 먹거나 서점에서 잡지를 넘기는 것만으로도 정신을 회복하고 배터리를 재충전하는 놀라운 일을 할 수 있습니다.
“엄마로서 아이들과 나누는 정서적 유대감은 무엇과도 바꿀 수 없습니다.”라고 Blaine은 말합니다. “어머니날의 그 어떤 꽃이나 선물과도 비교할 수 없습니다. 모든 에너지를 하루에 투자하는 대신 시간이 지남에 따라 작고 점진적인 변화를 만드십시오. 그것은 당신이 당신 자신과 당신의 아이들에게 줄 수 있는 최고의 선물이며, 매일이 당신이 마땅히 받아야 할 모성애의 축하처럼 느껴질 것입니다.”
매일 아이들과 의미 있는 시간을 보내고 행복한 어머니날을 보내도록 노력하십시오.
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