비가 내리고 춥고 봄이 그녀의 화창한 면을 보여주는 달콤한 시간을 보내고 있습니다. 칙칙한 날은 에너지를 소모할 수 있으므로 주방에서 간편하게 만들어 보세요. 비건 슬로우 쿠커 수프. 말린 콩, 몇 가지 야채 및 국물이 몇 분 만에 함께 제공되어 가정을 따뜻하고, 당신의 가족에게 든든하고 건강한 비건 채식을 제공하면서 당신의 영혼을 고양시켜줄 훌륭하고 맛있는 향기 식사.
비가 내리고 춥고 봄이 그녀의 화창한 면을 보여주는 달콤한 시간을 보내고 있습니다. 칙칙한 회색 날은 에너지를 소모할 수 있으므로 비건 슬로우 쿠커 수프를 만들어 주방에서 간편하게 섭취하세요. 말린 콩, 몇 가지 야채 및 국물이 몇 분 만에 함께 제공되어 가정을 따뜻하고, 당신의 가족에게 든든하고 건강한 비건 채식을 제공하면서 당신의 영혼을 고양시켜줄 훌륭하고 맛있는 향기 식사.
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슬로우 쿠커 많은 콩 수프
8인분
현지 시장의 벌크 섹션을 방문하여 다양한 말린 콩을 구입하여 이 완전 채식 수프를 만드십시오.
재료:
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- 모듬 말린 콩과 렌즈콩 약 2컵
- 야채 육수 8컵
- 다진 양파 1개
- 다진 당근 2개
- 다진 셀러리 2줄기
- 잘게 썬 썬드라이 토마토 1컵
- 다진 자두 1컵
- 다진 마늘 3쪽
- 다진 신선한 생강 2큰술
- 오렌지 1개
- 말린 오레가노 1큰술
- 월계수잎 2장
- 맛을 내기 위해 갓 갈은 후추
- 장식용으로 잘게 썬 신선한 허브
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지도:
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- 콩을 골라서 깨진 콩이나 부스러기를 제거하십시오. 콩을 헹굽니다.
- 콩 믹스, 국물, 양파, 당근, 셀러리, 토마토, 자두, 마늘, 생강, 제스트, 오레가노, 월계수 잎을 슬로우 쿠커에 결합합니다.
- 약불에서 8~10시간 끓인다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
- 월계수 잎을 제거합니다. 신선한 허브로 장식하여 뜨겁게 제공하십시오.
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