이 쉬운 타코 컵을 만들기 위해 머핀 팬을 부수십시오. 또띠아 대신 완탕 포장지를 사용하고 검은 콩과 버터넛 스쿼시를 가득 채워 아이들도 불평하지 않을 건강한 한입 크기의 저녁 식사를하십시오.
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이 작은 물기는 작은 손에 적합하거나 손님 접대를 위한 전채 요리로도 적합합니다. (어른들도 맛있게 먹을 것입니다!) 타코 컵에 사워 크림, 할라피뇨 슬라이스, 신선한 고수 또는 원하는 다른 토핑을 얹고 입에 넣습니다. 조심하세요. 중독성이 있습니다.
미니 머핀 주석 채식 타코 컵 레시피
수율 12
준비 시간: 15분 | 굽는 시간: 15분 | 총 시간: 30분
재료:
타코 컵의 경우
- 24 완톤 래퍼
- 튀긴 검은콩 1캔(16온스)
- 봉투 타코 시즈닝 1개
- 살사 1/4컵
- 으깬 버터넛 스쿼시 1컵
- 강판 체다 치즈 믹스 2컵
토핑용
- 사워 크림
- 깍둑썰기한 토마토
- 옥수수 커널
- 고수
지도:
- 오븐을 화씨 350도로 가열하고 머핀 팬에 붙지 않는 쿠킹 스프레이를 뿌립니다.
- 각 머핀 컵에 완톤 포장지 2개를 깔아주세요.
- 볼에 볶은 검은콩, 타코시즈닝, 살사소스를 넣고 잘 섞어주세요.
- 각 머핀 컵에 콩 혼합물을 숟가락으로 떠서 담고 으깬 호박을 작은 숟가락으로 얹습니다.
- 각 컵에 강판 치즈를 올리고 완탕이 황금빛 갈색이 될 때까지 10~12분 동안 굽습니다.
- 오븐에서 꺼내 원하는 토핑으로 장식하고 따뜻하게 제공합니다.
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