저는 일년 내내 냉동 디저트의 팬입니다. 온도가 20도이든 80도이든 상관없습니다. 사실 여름보다 겨울에 아이스크림, 프로요, 스무디를 더 많이 먹는 경우가 많습니다. 아마도 내가 스웨트셔츠 안에 숨어서 내 체중에 그다지 신경을 쓰지 않기 때문일 것이다.
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하지만 이 퇴폐적인 바나나 스플릿은 살찐 것처럼 보일 뿐입니다. 사실, 그것은 실제로 정말 저지방입니다(즉, 스웨트셔츠에 숨을 필요가 없습니다. 만세!). 아이스크림 대신에 프로즌 요거트, 저지방 휘핑크림, 쌉싸름한 초콜릿을 사용했어요. 10,000칼로리의 칼로리가 있어야 할 것 같지만 그렇지 않습니다. 모든 여자들의 로망이 아닐까요?
프로즌 요거트 바나나 스플릿 레시피
바나나 스플릿에 대한 이 건강한 섭취에 탐닉하는 것에 대해 거의 죄책감을 느끼지 않을 것입니다. 즐기다!
2인분
총 시간: 5-10분
재료:
- 잘 익었지만 단단한 바나나 2개를 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자른다.
- 냉동 그릭 요거트 1컵
- 체리 파이 필링 4큰술
- 무지방 휘핑크림 1/2컵
- 다진 호두 3큰술
- 녹은 씁쓸한 초콜릿 2큰술
- 장식용 초콜릿 칩
지도:
- 분할을 만들려면 2개의 얕은 그릇에 바나나를 깔아주세요. 각 바나나 조각을 프로즌 요구르트 1/2컵으로 얹습니다. 그런 다음 체리 파이 필링 2테이블스푼, 휘핑크림 1/4컵, 다진 호두 1-1/2테이블스푼, 장식용 초콜릿 칩, 녹인 초콜릿 약 1테이블스푼을 각각 위에 얹습니다.
- 차갑게 즉시 제공하십시오.
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