이 8가지 재료는 저녁 식사에 두 번째 역할을 하고 비용을 더욱 늘립니다.
1. 또띠야
이러한 라틴 스테이플의 가능성은 무한합니다. 어제 구운 닭고기, 밥 한 스푼, 검은콩 통조림을 섞어 부리또를 만드세요. 쇠고기 파히타의 경우 자르기
남은 냄비에 볶은 것을 넣고 볶은 고추와 양파와 함께 버무린다. 그리고 싱크대 나초를 제외한 모든 것은 밀가루나 옥수수 또띠아를 전자레인지에 돌려 홈메이드 칩을 만들고 각각의 또띠아를 잘라주세요.
여섯 조각으로; 마른 종이 타월 사이에 한 겹으로 배열하고 HIGH에서 1분 동안 요리합니다.
2. 기성품 피자 크러스트
냉동실에 보관하고 가족용 패키지의 칠면조 구이부터 추가 간 쇠고기에 이르기까지 모든 것을 사용하여 오리지널 피자를 만드십시오. 또는 구운 큐브 크러스트와 함께 빵 샐러드를 버무리거나,
구운 야채와 약간의 드레싱.
3. 육수
수프는 닭고기 또는 야채 국물과 어젯밤의 쌀 필라프, 냉동 야채와 함께 순식간에 나옵니다. 또는 생쌀 1컵, 육수 4컵,
남은 야채.
4. 달걀
이 놀랍도록 다재다능한 단백질 패킷은 모든 추가 메뉴를 눈부신 프리타타, 오믈렛 또는 키시로 바꿀 수 있습니다. 밥과 새우젓으로 몇 개 스크램블하면
중국 테이크 아웃을 위해 집을 떠나십시오.
5. 상추
어제의 치킨을 로메인 헤드, 얇게 썬 사과, 구운 견과류와 좋아하는 드레싱을 곁들인 맛있는 샐러드로 바꿔보세요. 채소는 습기찬 곳에 싸서 신선하게 보관하세요
종이 타월과 냉장고의 열린 비닐 봉지에 보관하십시오.
6. 통조림 토마토
식사 시간에 이보다 더 편리한 것은 없습니다. 빨간 쌀이나 검보를 생각하거나 하루 된 파스타를 빠른 토마토 소스로 개조하십시오.
7. 라면
바쁜 평일 밤에 완벽한 이 사각형 국수는 단 몇 분 만에 요리되며 원하는 만큼 향료 패킷을 사용할 수 있습니다. 고소한 수프를 만들려면 얇은 조각을 추가하십시오.
요리하고 남은 돼지고기와 각각의 눈 완두콩과 채썬 당근. 면을 따로 요리한 다음 야채와 함께 볶아 간단한 로메인을 만들 수도 있습니다.
8. 다목적 베이킹 믹스
모두가 저녁 식사로 아침 식사를 좋아합니다. 저녁 식사와 함께 할 팬케이크나 와플을 준비하세요. 나머지. 마찬가지로 고기와 야채 조각은 끓이면 간단한 스튜가 될 수 있습니다.
버섯 수프와 만두를 떨어 뜨리는 크림 캔으로.
식품 안전 참고 사항
조리된 음식은 2시간 이상 방치하지 않도록 하므로 즉시 냉장보관하세요. 재가열한 남은 음식의 온도는 즉시 판독 가능한 온도계에서 최소 화씨 160도에 도달해야 합니다.
박테리아를 죽이기 위해.
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