건강한 아침식사를 하면, 어린이 친화적인 옵션이 조금 제한적으로 느껴질 수 있습니다. 계란은 종종 선택 사항이 아니며 누군가가 핏을 던지기 전에 며칠 동안 연속으로 요구르트 파르페를 실제로 제공할 수 있습니까? 운 좋게도, 여름이고 아침 식사 루틴을 혼합하는 좋은 방법은 어린이용 스무디 여름 딸기 및 기타 과일로 포장됩니다.
아래 레시피에서는 최소한 한 가지 유형의 베리가 필요합니다. 딸기, 라즈베리, 블루베리가 핵심입니다. 여름 동안 풍부하게 섭취할 수 있는 것 — 바나나, 요구르트, 우유, 초콜릿, 땅콩과 같은 기타 재료 버터. 어느 것도 지나치게 건강한 맛이 나지 않으며 일부는 크림 같은 밀크셰이크 맛도 납니다. 레시피는 모든 것을 블렌더에 넣고 휘젓기만 하면 되기 때문에 가지고 있는 것을 기반으로 쉽게 사용자 정의할 수 있습니다.
다음에 아침 식사로 무엇을 제공해야 할지 몰라 헤매고 방금 딴(또는 방금 구입한) 베리가 많다는 것을 알게 된다면 이 스무디를 한 묶음으로 휘저어 보세요. 당신의 아이들이 승인할 것입니다. 약속합니다.
딸기 블루베리 스무디
하나의 열매로 두 개의 열매를 죽이십시오. 점잖은 사람 영양 가득한 이 크림을 휘핑하면 딸기 블루베리 혼성.
딸기 스무디
레몬의 힌트는 이것을 만든다 딸기 스무디 더 신선한 맛. 그리고 스테비아를 꿀로 바꾸십시오.
딸기-라즈베리 아몬드 버터 스무디
어떤 아이도 이것이 점잖은 사람 아몬드 버터, 날짜 및 약간의 (보이지 않는!) 시금치와 같은 영양이 풍부한 재료로 만들어집니다.
딸기 바나나 스무디
크리미한 블렌디드 바나나 덕분에 이 과일은 점잖은 사람 밀크쉐이크 맛.
블루 베리 스무디
아이들에게 약간의 단맛이 필요하다면 이것을 시도하십시오. 블루 베리 스무디, 바나나로 만들고 사과 주스로 달게 만든 것입니다.
딸기 오트밀 스무디
이것을 판매하는 가장 좋은 방법은 딸기 오트밀 스무디 머핀 반죽 같은 맛이 난다는 것을 아이들에게 알리기 위한 것입니다.
초콜릿 라즈베리 스무디
모든 부모는 (대부분의) 아이들에게 무언가를 판매하는 방법이 초콜릿을 추가하는 것임을 알고 있습니다. 이것 베리 스무디 예외는 아닙니다.
블루베리 치즈케이크 스무디
약간의 크림 치즈는 이것을 만드는 데 오랜 시간이 걸립니다. 블루 베리 스무디 치즈 케이크의 퇴폐적 인 조각과 같은 맛.
초콜릿에 찍어먹는 딸기 스무디
아무리 나이가 많아도 잘못될 수는 없다. 초콜릿 딸기 콤비네이션.
딸기 파인애플 아침 식사 스무디
이것을 장식 베리 파인애플 스무디 좋아하는 그래놀라 또는 으깬 시리얼과 함께 먹습니다.
땅콩 버터와 젤리 스무디
드러내다, 땅콩 버터와 젤리 항상 빵 조각 사이에 끼일 필요는 없습니다.
망고 라즈베리 스무디
보통 망고를 재고하지 않습니까? 냉동실에서 미리 잘라서 사서 달고 걸쭉하게 만들어 사용하세요 스무디 이 같은.
블루베리 머핀 스무디
블루베리 머핀 구울 시간 있으면 굿! 그렇지 않으면 휘젓다 블루베리 머핀 스무디 대신에.
라즈베리 복숭아 스무디
아이들이 좋아하는 과일 두 개를 넣어주세요. 라즈베리-복숭아 스무디.
