아들과 나는 큰 호박을 우스꽝스러운 얼굴의 잭오랜턴으로 변신시킨 후, 새로 뽑은 호박씨를 짭짤하고 구운 간식으로 변신시켰습니다. 호박씨를 굽는 것은 쉬울 뿐만 아니라 더 많은 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄을 휴가 식단에 추가할 수 있는 좋은 방법입니다. 호박씨를 직접 굽는 방법은 다음과 같습니다.
아들과 나는 큰 호박을 우스꽝스러운 얼굴의 잭오랜턴으로 변신시킨 후, 새로 뽑은 호박씨를 짭짤하고 구운 간식으로 변신시켰습니다. 호박씨를 굽는 것은 쉬울 뿐만 아니라 더 많은 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄을 휴가 식단에 추가할 수 있는 좋은 방법입니다. 호박씨를 직접 굽는 방법은 다음과 같습니다.
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구운 호박씨
재료:
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- 호박 속에서 막 꺼낸 호박씨
- 올리브유
- 소금
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지도:
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- 오븐을 화씨 400도로 예열합니다.
- 호박 씨앗을 헹구고 호박 과육을 제거하십시오.
- 씨앗을 큰 볼에 옮기고 올리브 오일을 넉넉히 뿌려 버무립니다. 소금을 뿌리고 다시 버무린다.
- 넓은 테두리가 있는 베이킹 시트에 씨앗을 한 층으로 펼칩니다.
- 20분 동안 또는 씨앗이 연한 황금색, 향긋하고 바삭해질 때까지 굽습니다.
- 완전히 식힌 후 밀폐 용기에 최대 1주일 동안 보관하십시오.
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더 맛있는 비건 기본!
