신선한 과일과 크리미한 치즈케이크 스프레드를 랩으로 채우고 말아서 맛있는 건강 간식이나 아침 식사로 즐겨보세요.
관련 이야기. Padma Lakshmi의 베리 파이는 달콤한 간식과 맛있는 아침 식사로 두 배가됩니다.
이것은 하루 중 언제든지 훌륭한 레시피입니다. 딸기와 바나나는 치즈 케이크 같은 맛이 나는 시원한 크림 같은 그리스 요구르트 기반 스프레드와 짝을 이룹니다. 이제 식단을 망치지 않고 단것을 만족시킬 수 있습니다.
스키니 치즈 케이크 과일 랩 레시피
2개의 큰 랩을 생성합니다.
재료:
치즈케이크 스프레드를 위해
- 1(6온스) 용기 초바니 무지방 그릭 요거트
- 치즈케이크맛 인스턴트 푸딩 믹스 2큰술
- 바닐라 추출물 1작은술
- 아가베 1큰술
랩을 위해
- 2개의 큰 또띠야 랩
- 얇게 썬 바나나 2개
- 슬라이스 딸기 1컵
- 그래놀라 2큰술(선택사항)
지도:
- 볼에 그릭 요거트, 인스턴트 푸딩 믹스, 바닐라 및 용설란을 추가합니다. 부드러워질 때까지 잘 섞는다.
- 작은 가장자리를 남기고 또띠아 랩의 표면에 치즈 케이크 혼합물을 바르십시오. 또띠아 사이에 바나나와 딸기가 가득 채워지지 않도록 조심스럽게 나눕니다. 또띠아의 측면을 접은 다음 가능한 한 꽉 조이도록 감싸기 시작합니다.
- 비닐 랩에 단단히 싸서 한 시간 동안 식히십시오. 두 랩을 반으로 자르고 즉시 제공하십시오.
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