우리는 우리 몸에 무엇을 입힐지 열심히 생각하지만, 건물?
인사하다 웰빙건축학.
에 따르면 글로벌 웰니스 인스티튜트, 건축가는 이제 건물을 만들고 있습니다. 건강 마음에. 즉, 말 그대로 우리를 더 건강하고 행복하게 만드는 건물입니다.
말된다. 우리는 최대 지출 우리 시간의 90%는 실내에서, 그래서 우리가 살고 일하고 휴식하는 공간은 우리의 웰빙에 영향을 미칩니다.
건강한 건물은 어떤 모습일까요?
추세는 다음을 기반으로 합니다. 우물 건축 기준, 7가지 범주의 체크리스트: 공기, 물, 영양, 빛, 피트니스, 편안함 및 정신 건강. Delos와 International Well Building Institute에서 개발한 이것은 건강한 건물을 위한 청사진입니다.
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IWBI CEO인 Rick Fedrizzi가 말했듯이 그녀는 알고있다, Well은 “건물이 어떻게 향상시키다 우리의 건강과 웰빙을 손상시키는 대신 너무 자주 일어나는 일입니다.”
트렌드 지지자들은 그것을 "계몽"이라고 부릅니다. 설계" — 스트레스를 유발하는 인테리어 디자인 요소를 제거하고 건강 부스터로 대체하는 것입니다.
조명을 예로 들어 보겠습니다. 빛은 신체의 24시간 주기 리듬을 구동하여 에너지를 위한 코르티솔이나 수면을 위한 멜라토닌과 같이 하루 중 특정 시간에 필요한 호르몬을 유발합니다. 그래서 Fedrizzi는 조명이 웰빙에 지대한 영향을 미친다고 말합니다.
“낮에 더 밝은 백색광은 우리 몸에 낮임을 알려줄 수 있어 생산성과 주의력이 향상되어 공부해야 하는 학생에게 좋습니다. 밤에는 청색 성분이 낮은 따뜻한 램프가 시각적 목적을 위한 조명을 제공하는 동시에 휴식을 위해 신체를 준비할 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.
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웰빙 건축은 또한 공기 및 물 공급과 행동 신호와 같은 것들을 고려합니다. 예를 들어, Fedrizzi는 Well Standard는 “중앙 계단과 같은 능동적인 설계가 필요합니다. 신체 활동을 장려하고 영양 정보 및 건강 식품에 대한 접근을 장려합니다. 옵션."
그렇게 함으로써 그는 Well 공간이 그곳에 사는 사람들의 영양, 건강, 기분, 수면 패턴 및 성과를 향상시킨다고 말합니다.
그리고 사람들은 그것을 구매하고 있습니다. 현재 전 세계적으로 350개의 잘 인증된 공간이 있으며 대화가 흐릅니다. 뉴욕 타임즈 보고 열악한 조명과 사생활 보호 부족으로 유명한 병원 디자인은 환자의 회복 시간을 늦출 수 있습니다.
Fedrizzi는 10년 이내에 웰빙 아키텍처가 "뉴 노멀"이 되기를 희망합니다.
집을 더 건강하게 만드는 방법
기초부터 구축하지 않습니까? 걱정 마. 기존 집을 더 건강하게 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
- 적절한 광원 사용(예: 침실에 밝은 전구 없음)
- 자연 채광을 위한 오픈 블라인드/커튼
- 실내 식물 구입 — 진정 효과가 있고 공기 중의 독소를 걸러냅니다.
- 살아있는 벽을 설치하십시오
- 환기를 위해 창문과 문을 엽니다.
- 스탠딩 데스크로 전환
- 태양광 발전을 이용하다
- 재활용
- 대리석 및 나무와 같은 천연의 무독성 재료와 질감을 선택하십시오.
- 차분하고 차분한 색상으로 장식
- 디클러터
- 좋은 자세를 지원하는 의자를 선택하십시오
- 과즙 짜는기구 및 푸드 프로세서와 같이 집에서 요리하도록 권장하는 가전 제품에 투자하십시오.
- 가능하면 유기농 제품과 업사이클 제품을 찾으십시오.
- 다른 사람들을 보고 상호 작용할 수 있도록 영역을 엽니다.
- 명상, 운동 또는 휴식을 위한 공간을 따로 마련하세요.
이것이 현대 건축에 대한 유일한 접근 방식입니까?
일부 건축가와 디자이너는 기능적 및 미적 요구 사항이 웰빙만큼이나 중요하다고 생각합니다. 시드니 기반 건축가 알렉스 로스 그는 클라이언트의 독특한 개성, 욕구 및 라이프 스타일을 반영하는 공간을 만든다고 말합니다. 그는 이러한 단점을 활용하여 사용하는 사람들이 편안함을 느낄 수 있는 공간을 디자인합니다.
"클라이언트와 관계를 구축하면 고객이 삶에서 가장 중요하게 여기는 것이 무엇인지, 그리고 이러한 가치를 포괄하는 디자인을 만드는 방법을 알아낼 수 있습니다."라고 그는 말합니다. 그녀는 알고있다.
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체크리스트에 대해 그는 빛, 편안함 및 영양이 필수적이라고 말하지만 피트니스와 마음챙김은 클라이언트와 다릅니다. 클라이언트에게: “모든 사람에게 매우 독특하기 때문에 디자인에서는 중요하지만 모든 측면에서 필수는 아니라고 생각합니다. 공백.”
