나는 초콜릿을 사랑하고 초콜릿은 나를 사랑합니다! 초콜릿에 대한 나의 사랑은 항상 서로 같지는 않았습니다. 예전에는 두통과 끔찍한 설탕 갈망을 일으키곤 했기 때문입니다. 내가 좋아하는 초콜릿은 여러분이 생각하는 그런 종류의 초콜릿이 아니며, 땅콩 M&M(나의 오래된 바이스)이 아니며, 초콜릿의 진정한 생 형태인 생 카카오입니다.
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t 생 카카오에는 실제로 우리의 욕망과 행복감을 높이는 화합물이 들어 있습니다. 그래서 초콜릿은 특히 발렌타인 데이에 사랑의 상징이 되었습니다!
t 진짜 초콜릿에는 설탕이 들어 있지 않다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 몇 년 동안 먹어온 초콜릿의 대부분은 유제품과 설탕입니다. 그래서 우리는 결국 너무 많이 먹으면 짜증이 나고 기분이 나빠지고 피곤해집니다. 우리는 초콜릿을 먹고 행복감을 느끼는 순간 이후에 피할 수 없는 "슈가 블루스(Sugar Blues)"로 고통 받고 있습니다. 다크 초콜릿으로 바꿨을 수도 있지만, 이것은 여전히 생 카카오가 하는 모든 건강상의 이점을 가지고 있지 않습니다. 초콜릿 바를 구입할 때는 생카카오 함량이 70~80% 이상인지 확인하십시오.
생 카카오에는 철, 마그네슘, 크롬, 망간, 아연, 구리, 비타민 C 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 훌륭한 노화 방지 도구인 세계에서 가장 높은 농도의 항산화제를 함유하고 있습니다. 지역 건강 식품 매장이나 Whole Foods와 같은 매장에서 구입할 수 있습니다. 나는 당신이 분말이나 펜촉에서 찾을 수 있는 Navitas Natural 브랜드를 좋아합니다. 핫초코에 사용, 푸딩, 마카롱 또는 좋아하는 초콜릿 중 하나. 맛은 쓴 맛이 나기 때문에 우리의 미뢰는 더 달콤한 버전의 초콜릿을 갈구하는 경향이 있기 때문에 먹는 데 익숙해지는 데 시간이 걸립니다.
t 여성들은 생리 1주일 전부터 초콜릿을 갈망하는 경향이 있습니다. 생리 일주일 전 우리 몸의 철분과 마그네슘 수치가 급격히 떨어져 기분과 에너지 수치도 떨어지기 때문입니다. 스니커즈 바에 도달하면 신체가 과도한 설탕을 추가하여 실제로 PMS 증상을 악화시킵니다. 생 카카오를 먹으면 실제로 일반적인 PMS 증상을 피할 수 있으며 이 놀라운 슈퍼푸드를 먹음으로써 체중이 늘거나 탈출하지 않을 것입니다.
t 초콜릿은 또한 우리가 스트레스에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다. 우리 중 많은 사람들은 마그네슘 수치가 낮고 스트레스가 많은 날의 결과로 식단에 빠진 것이 아니라 두통이나 식욕 부진으로 착각하는 경우가 많습니다. 더 많은 마그네슘을 추가하는 가장 좋아하는 방법 중 하나는 생 카카오를 더 많이 먹는 것입니다.
t 발렌타인 데이가 빠르게 다가오고 장미와 초콜릿이 선택의 선물이 되면서 사랑하는 사람에게 특별한 선물을 해보세요. 기분을 개선하고 에너지 수준을 높이며 설탕을 주지 않는 건강하고 맛있는 간식 블루스. 이번 발렌타인 데이, 쉽고 빠른 생초콜릿 마카롱 레시피를 만들어 보세요.
생 초콜릿 마카롱 레시피
NS재료:
- 생 코코넛 1-1/2컵
- 생 카카오 가루 1-1/2컵
- 생 꿀 1/4컵
- 1/2 컵 생 코코넛 오일
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NS지도:
- 그릇에 모든 것을 넣고 섞는다.
- 숟가락을 사용하여 접시에 떨어뜨리고 작은 공으로 굴립니다.
- 10분 동안 냉장 보관합니다.
- 꺼내서 즐기세요.
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