친구여, 나는 당신의 야식 카드를 여기 가지고 있습니다. 스테이시 빌리스의 요리책 쉽게 생각해 에는 우리가 항상 찾고 있는 간단하고 어린이 친화적인 요리법이 가득합니다. 그러나 그녀의 슈퍼마켓 가이드와 시간과 돈 절약에 대한 조언과 같이 이 책을 요리책 그 이상으로 만드는 것은 다른 모든 가정 요리 정보입니다.
따라서 요리책의 레시피를 제공하는 대신 요리하지 않는 이 목록에 감사할 것이라고 생각했습니다. 저녁 식사 아이디어. 물론 이러한 재료 중 일부는 처음부터 미리 만들 수 있습니다. 조리법은 요리책에 있습니다. 그러나 상점에서 구입한 버전을 완전히 사용할 수 있으며 우리는 우리 사이에 비밀을 유지할 것입니다.
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완전히 허용되는 10가지 요리가 필요 없는 저녁 식사 아이디어
스테이시 빌리스의 요리책을 통해 쉽게 생각해
어떤 밤은 그렇게 굴어야 하기 때문입니다. 괜찮습니다. 돈을 절약하고 테이크아웃을 건너뛰고 이 빠르고 영양가 있는 식사 중 하나를 시도하십시오.
1. 죽은 태아와 주변에 있는 모든 것(오이, 다진 토마토, 올리브, 케이퍼, 남은 치킨)을 얹은 후무스* 한 그릇, 피타 칩*
2. 요구르트, 견과류 및 신선한 과일 파르페. 그라놀라*가 있다면 추가하세요.
3. 땅콩 버터* 또는 해바라기 씨 버터*와 바나나 샌드위치.
4. 겟 업 앤 고 스무디*는 귀리와 혼합하여 통곡물 토스트와 함께 더 많은 무게와 영양을 제공합니다.
5. 신선한 과일과 함께 냉동실에서 매일 먹는 와플* 또는 팬케이크*.
6. 생 야채 스틱을 곁들인 토마토, 치즈, 피클 샌드위치.
7. 생 야채 스틱과 피타 칩 또는 토르티야 칩*을 곁들인 참치 샐러드 샌드위치.
8. 토스트를 곁들인 델리 미트 콥 샐러드.
9. 바삭한 빵에 구운 토마토 후무스*와 아보카도. 시간이 있으면 옆에 스무디를 추가하십시오.
10. 물기를 빼고 헹구어 낸 통조림 콩, 손에 있는 모든 야채(예: 오이, 다진 토마토, 해동된 완두콩 또는 옥수수), 으깬 치즈 또는 입방체 치즈, 기름과 식초. 남은 고기 또는 델리 고기가 있으면 추가하십시오.
*후무스, 피타 칩, 그래놀라, 땅콩 버터, 해바라기씨 버터, 스무디, 와플, 팬케이크, 또띠야 칩 레시피 쉽게 생각해.
더:남은 음식을 갈망하게 만드는 구운 닭고기 요리법 — 예, 그렇게 할 것입니다.
