우리 모두는 우리의 외모에 대한 불쾌한 언급이 하루 종일 또는 한 주 동안, 때로는 한 달 동안 머릿속에 맴돌 수 있다는 것을 압니다. 그러나 그 불쾌한 댓글이 나중에 어디로 가는지 생각해 본 적이 있습니까? 결과적으로 이러한 단어는 심각한 것으로 나타날 수 있습니다. 건강 심혈관 및 대사 질환과 같은 문제, 조사에 따르면 펜실베니아 대학의 Perelman 의과 대학에서 수행했습니다.
잠깐 기다려요 - 단어 질병을 일으킬 수 있습니까?
네. 이 과정을 살펴보겠습니다.
우리 모두가 이런저런 방식으로 경험한 신체 수치심은 신체 모양이나 크기에 대한 잠재적으로 파괴적인 논평으로 정의될 수 있습니다. 오늘날 의사소통의 모든 측면과 마찬가지로 신체 수치심은 다른 사람과 자신의 외모, 등 뒤에서 누군가의 무게에 대해 이야기하거나 심지어 당신에 대한 부정적인 내부 생각의 루프를 개발하는 것 소유하다 신체 이미지. 그것은 두 친구나 유명인을 비교하거나 인생의 다른 지점에서 외모를 비교할 수 있습니다. 트윗, 리트윗, 게시물, 좋아요 등은 모두 신체에 수치를 주는 데 사용될 수 있습니다.
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그러나 이러한 매체에 의해 끊임없이 우리 방향으로 밀려나는 어리석은 체중 관련 고정 관념에 대해 생각해보십시오. 어떻게 든 마른 체형 아름다움, 지성, 전반적으로 똥을 싸는 것과 같으며 과체중은 게으름, 건강에 해로움, 매력 없음.
항상 존재하는 이러한 부정적인 생각은 싸우고 있는 사람에게 더 깊숙이 스며들기 시작합니다. 비만. 다시 말해서, 부정적인 고정관념을 만난 사람들은 어느 정도 우울증과 함께 우울증을 경험하기 시작합니다. 비만한 사람들이 자신이 부정적인 생각과 일치한다고 믿을 때 발생하는 체중 편향 내면화 고정 관념.
따라서 기본적으로 누군가가 자신의 외모에 대해 죄책감을 느끼게 하는 것은 자존감에 큰 영향을 미칩니다. 놀라운 일이 아닙니다.
하지만 이 연구는 제안합니다
판결은? 말은 죽인다. 그리고 그것은 우리의 두뇌에 필요한 필터가 아니라 완전한 재구성입니다.
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“의료인, 언론, 일반 대중은 비만 환자를 비난하고 부끄러워하는 것이 옳지 않다는 사실을 알아야 합니다. 체중 감량을 촉진하는 효과적인 도구이며, 환자가 이러한 편견 메시지를 내면화하면 실제로 건강 악화에 기여할 수 있습니다." 연구의 공동 저자 Tom Wadden, Ph. D., 심리학 및 정신의학 교수이자 펜실베니아 체중 및 섭식 센터 소장 장애 말했다 사이언스데일리.
세기의 매력적인 모델이자 걸크러시인 Ashley Graham은 단연 이 부문의 리더입니다. 그녀의 최근 인스타그램 게시물 그녀의 전형적인 글래머, 패션 및 섹시함을 건너 뛰었습니다. 대신, 사진은 단순히 그녀의 하체를 보여주었지만 여전히 우리의 세상을 뒤흔들었습니다.
그녀는 사진과 함께 "운동해요. 최선을 다해 잘 먹습니다. 나는 내가 속한 피부를 사랑합니다. 그리고 난 약간의 덩어리, 요철, 셀룰라이트가 부끄럽지 않다.. 그리고 당신도되어서는 안됩니다.#beyondsize의 아름다움#lovetheskinyourein”
그렇게 하면 기분이 좋지 않습니까? 우리가 신체 이미지에 대해 행동하고 반응하는 방식의 긍정적인 변화는 건강을 위해 필요합니다. 아니요, 우리는 우리가 가장 좋아하는 마른 미니 유명인을 언팔로우하거나 끔찍한 각도에서 우리 자신의 사진을 볼 때 절대적으로 사랑하지 않을 것입니다. 그러나 우리는 몸의 완성이 아름다움, 사랑, 지성 또는 기본적으로 우리가 달성하고자 하는 그 밖의 무엇에 대한 요구 사항이 아니라는 것을 스스로에게 상기시키기 위해 의식적인 노력을 기울일 수 있습니다. 그리고 바로 그와 같이 뚱뚱해 보이는 고정 관념의 얽힘이 시작됩니다.
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Graham과 미디어의 주목을 받는 다른 주요 여성들이 자신의 몫을 셰이밍 제거에 참여하는 것처럼 우리도 똑같이 해야 합니다. 의사는 환자와 함께 비만의 유전적, 생물학적, 환경적 측면을 탐구해야 합니다. 친구와 가족은 외모가 다른 사람을 추측하기보다 서로 격려하고 지지해야 합니다. 그리고 여성은 우리 자신과 다른 사람들과의 작은 상호작용이 더해지면 말 그대로 목숨이 위태로워진다는 사실을 깨달을 필요가 있습니다.
