금주의 글루텐 프리 음식: 추수감사절을 위한 5가지 디저트! - 그녀는 알고있다

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추수감사절이 거의 다가왔습니다! 그리고 그것은 가족과 친구들로 가득 찬 집이 전통 식사를 기다리고 있다는 것을 의미합니다... 유쾌하고 글루텐이 없는 디저트!

아쿠아에 저탄수화물 식품 표시
관련 이야기. 저탄수화물 또는 글루텐이 없다고 해서 건강에 좋은 것은 아닙니다
글루텐 프리 피칸 초콜릿 파이

모두가 기다리는 감칠맛 나는 디저트가 없다면 훌륭한 추수감사절 잔치가 어떻게 되겠습니까? 글루텐 프리 식단을 따르든 그렇지 않든, 이 맛있는 디저트 옵션은 모두를 열광하게 만들 것입니다!

글루텐은 케첩에서 간장, 사탕과 조미료에 이르기까지 다양한 식품과 제품에서 찾을 수 있습니다. SheKnows가 이러한 조리법에 글루텐이 없는지 확인하려고 노력하는 동안 이러한 조리법에 사용하는 모든 식품 및 식품의 성분 라벨을 주의 깊게 읽고 글루텐이 없는지 확인하십시오.

애플 블랙베리 크리스프

구운 과일 바삭바삭한 것처럼 "휴일"이라고 말하는 것은 없습니다. 이 사랑스러운 요리에서 엘라나의 식료품 저장실 손님이 즐길 수 있습니다. 몇 초 동안 충분히 만드십시오!

6인분

재료:

  • 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 얇게 썬 사과 5개(Gala, Braeburn 또는 Honeycrisp)
  • 신선한 블랙베리 1파인트
  • 레몬즙 1큰술
  • 바닐라 익스트랙 1큰술
  • 칡가루 1큰술
  • 데친 아몬드 가루 1컵
  • 켈트 바다 소금 1/4작은술
  • 베이킹 소다 1/4작은술
  • 포도씨유 2큰술
  • 아가베 넥타 2큰술

지도:

  1. 큰 그릇에 사과와 블랙베리를 담고
  2. 레몬 주스, 바닐라, 칡을 뿌리고 모든 재료가 섞이도록 저어줍니다.
  3. 사과-블랙베리 혼합물을 8X8인치 베이킹 접시에 넣고 따로 보관합니다.
  4. 토핑을 만들려면 중간 크기의 볼에 아몬드 가루, 소금, 베이킹 소다, 오일, 아가베를 섞습니다.
  5. 사과-블랙베리 혼합물 위에 크럼블 토핑
  6. 은박지로 덮고 화씨 350도에서 굽습니다. 과일이 즙이 많고 거품이 날 때까지 60~75분 동안
  7. 오븐에서 꺼내고
  8. 토핑이 노릇노릇해지면 10~15분 식혀주세요
  9. 토핑이 아직 갈색이 되지 않았다면 뚜껑을 덮지 않은 상태로 오븐에 5분 동안 또는 갈색이 될 때까지 두십시오.

글루텐 프리 헤이즐넛 케이크

이것은 저녁 식사 손님이 좋아할 기쁨입니다. 헤이즐넛의 아삭함과 케이크의 촉촉함이 정말 잘 어울립니다. 집에서이 디저트로 세컨즈 대인기!

8인분

재료:

  • 생 헤이즐넛 1컵 또는 헤이즐넛 가루 1컵
  • 글루텐 프리 다용도 밀가루 1컵*
  • 베이킹 소다 1/2작은술
  • 베이킹파우더 1/2작은술
  • 부드러워진 무염 버터 1/2컵
  • 설탕 1/2컵
  • 계란 2개
  • 순수한 바닐라 추출물 1큰술
  • 그릭 요거트 또는 전유 요거트 3/4컵
  • 브랜디 1/2컵
  • 순수한 바닐라 추출물 1큰술
  • 기름을 두르지 않은 팬에 살짝 갈색이 될 때까지 구운 헤이즐넛 1컵
  • 아가베 시럽 또는 꿀 3큰술

지도:

  1. 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 10인치 케이크 팬에 버터를 바르세요. 헤이즐넛을 너트 그라인더 또는 푸드 프로세서로 균일하게 가루가 될 때까지 갈아서 따로 보관합니다. 헤이즐넛 가루를 사용하는 경우 이 단계를 무시하십시오.
  2. 중간 크기의 그릇에 글루텐 프리 밀가루와 베이킹 소다, 베이킹 파우더를 섞어 따로 보관합니다. 패들 부착물이 장착된 스탠드업 믹서에 크림 버터와 설탕을 넣습니다. 계란을 한 번에 하나씩 푼 다음 바닐라 추출물, 요구르트, 브랜디 및 헤이즐넛 가루를 첨가하십시오. 버터 혼합물에 밀가루 혼합물을 넣고 두꺼운 반죽이 될 정도로만 섞습니다. 그것은 약간의 덩어리를 유지해야합니다.
  3. 반죽에 구운 헤이즐넛을 뿌리고 30~35분 동안 또는 케이크를 만졌을 때 케이크가 다시 튀어 나올 때까지 굽습니다. 철사 선반에 팬에서 식히십시오. 케이크 윗면에 아가베나 꿀을 뿌려주세요.

*글루텐 프리 밀가루는 대부분의 자연 식품 매장과 대부분의 슈퍼마켓의 건강 식품 코너에서 찾을 수 있습니다. Michele Borboa, M.S.의 레시피 제공

글루텐 프리 호박 파이

추수 감사절에 제공할 호박 파이가 없다면 어떤 일이 일어날지 상상할 수 있습니까? 당신의 마음에서 그 생각을 버리십시오. 다행히도 이 전통 호박 파이 레시피는 만들기 쉬울 뿐만 아니라 맛있고 많은 사람들을 만족시킬 것입니다!

글루텐 프리 호박 파이

6~8인용

재료:

  • 호박 퓌레 1캔(15온스)
  • 우유 1컵
  • 설탕 3/4컵
  • 옥수수 전분 1/4컵
  • 소금 1/4작은술
  • 순수한 바닐라 추출물 1작은술
  • 호박 파이 향신료 2작은술
  • 1(9인치) 글루텐 프리 파이 크러스트

지도:

  1. 오븐을 화씨 425도로 예열하십시오. 모든 재료를 함께 넣고 중간 속도로 4~5분 동안 섞습니다.
  2. 파이 필링을 9인치 글루텐 프리 크러스트에 붓고 15분 동안 굽습니다.
  3. 오븐 온도를 화씨 350도로 낮추십시오. 45~50분 더 굽는다. 식히십시오. 서빙하기 전에 30분 동안 냉장 보관하십시오.

글루텐 프리 다크 초콜릿 호박 브라우니

한입에 두 가지 맛! 이 브라우니는 호박과 향신료 덕분에 제철 풍미를 더합니다. 그들은 인기있는 휴가 간식을 만듭니다!

재료:

  • 4온스 세미 스위트 베이킹 초콜릿
  • 순수한 호박 퓌레 1캔(15온스)
  • 무가당 사과 소스 1컵
  • 2/3 컵 일반 간장 요구르트
  • 순수한 바닐라 추출물 1큰술
  • 설탕 1컵
  • 흑설탕 1컵
  • 다목적 글루텐 프리 밀가루 1-1/2컵(대체: 아몬드 가루, 쌀가루)
  • 1/2 컵 코코아 가루
  • 베이킹파우더 1작은술
  • 호박 파이 향신료 2큰술
  • 과립 소금 1/2작은술

지도:

  1. 이중 보일러에서 초콜릿을 녹입니다. 없으시다면 전자레인지에 10~15초씩 녹이고 시간이 지나면 저어주세요. 녹인 초콜릿을 식히십시오.
  2. 오븐을 화씨 350도로 예열하십시오. 호박, 사과 소스, 요구르트, 녹인 초콜릿, 바닐라, 설탕을 큰 믹싱 볼에 넣고 섞습니다.
  3. 두 번째 그릇에 밀가루, 코코아, 호박 파이 향신료, 베이킹 파우더, 소금을 섞습니다. 젖은 재료에 마른 재료를 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
  4. 8 x 8인치 베이킹 팬에 기름을 바르고 브라우니 혼합물을 접시에 붓습니다. 주걱으로 골고루 펴줍니다.
  5. 한 시간 동안 또는 가운데에 꽂은 포크가 깨끗해지고 브라우니의 측면이 베이킹 팬의 벽에서 벗겨질 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 30분 동안 식히십시오.

글루텐 프리 크랜베리 ​​피칸 땅콩 버터 쿠키

추수감사절은 전통에 관한 것입니다. 이 땅콩 버터 쿠키에 약간의 특별한 것을 추가하여 가족의 새로운 시작을 시작하지 않으시겠습니까? 말린 크랜베리 ​​1/3컵과 다진 피칸 3/4컵을 추가하면 다음 추수감사절까지 모두가 이 쿠키에 대해 이야기할 수 있는 디저트가 됩니다.

2 다스의 쿠키를 만듭니다

재료:

  • 부드러운 땅콩 버터 1컵
  • 설탕 1컵
  • 큰 달걀 1개
  • 베이킹 소다 1작은술
  • 다진 피칸 3/4컵
  • 말린 크랜베리 ​​1/3컵

지도:

  1. 오븐을 화씨 350도로 예열하십시오.
  2. 중간 그릇에 땅콩 버터와 설탕이 부드러워질 때까지 휘젓습니다.
  3. 잘 섞일 때까지 땅콩 버터 혼합물에 계란과 베이킹 소다를 첨가하십시오. 선택 사항: 혼합물에 피칸과 말린 크랜베리를 추가합니다.
  4. 반죽을 약 1인치 간격으로 베이킹 시트에 티스푼으로 떨어뜨립니다. 포크를 사용하여 반죽을 평평하게 만들고 크로스해칭 패턴을 만듭니다.
  5. 쿠키가 밝은 황금색이 될 때까지 또는 약 10분 동안 굽습니다.
  6. 쿠키를 베이킹 시트에서 몇 분 동안 식힌 다음 와이어 랙으로 옮겨 냉각을 마칩니다.

이 모든 글루텐 프리 음식 옵션으로 행복한 추수 감사절을 보낼 수 있습니다!

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