아기의 체중 감량은 항상 민감한 주제입니다. 우선, 그것을 경쟁으로 만드는 일부 엄마가 있습니다. 그리고 아기에 대해 뻔뻔하게 거짓말을 하는 엄마들이 있습니다. 체중 감량 나머지 우리를 기분 나쁘게 만드는 방법.
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좋아요, 아마도 "거짓말"이 강한 단어일 것입니다. 논쟁을 위해 "과장"으로 가자. 두 아이의 엄마이자 ABC 뉴스의 여행 및 라이프스타일 에디터인 Genevieve Shaw Brown은 유아 다이어트 그녀는 자신보다 아이들을 위해 맛있는 음식을 준비하는 데 더 많은 시간을 보냈다고 인정한 후.
그녀는 "그래서 아기, 더 구체적으로 말하면 아기 다이어트에 대해 생각하게 됐다. 매일 세 끼의 식사와 한 번의 간식. 1살짜리 아이에게 내가 먹인 양을 정확히 먹었다면 어떻게 될까요? 물론 더 많은 양을 섭취하고 하루에 아몬드 우유 2병을 마신다. 하지만 내 커피는 내가 보관할게."
결국 Shaw는 4일 만에 2파운드를 감량했습니다. 아기 다이어트. 그녀는 간식과 함께 세 끼를 먹고 하루 종일 풀을 뜯지 않았습니다. 그녀는 두 아이를 발 아래에 두고도 배고프지 않고 더 많은 에너지를 얻었다고 밝혔습니다.
그녀의 아기 같은 식사의 샘플 하루는 약간 다음과 같습니다. “아침 식사: 과일 오트밀, 후무스 토스트. 점심: 쿠스쿠스, 칠면조 치즈 미니 랩; 스낵: 치즈와 크래커; 저녁: 칠면조, 속과 녹두.”
첫째, 나는 Shaw가 아이들에게 이 다양하고 맛있는 음식을 만들기 위해 시간을 할애하는 것이 훌륭하다고 생각합니다. 나는 그녀가 내 어머니가 되어 우리 집에 살기를 바랍니다. 하지만 '아기 다이어트'는 잘못된 표현이라고 말하는 것이 맞다고 생각합니다.
나는 다이어트와 건강한 식생활에 관한 모든 것이지만 Shaw가 기본적으로 달성 한 것은 양 조절과 균형 잡힌 식사였습니다. 유아 식단을 실천하고 아이들의 접시를 조금씩 갉아먹는 다른 엄마들을 위해 식사 시간이 너무 바빠서 위에 떨어지는 치킨 너겟과 포도를 추가로 먹음으로써 몇 파운드를 살 수 있습니다. 바닥. 이것이 진정한 유아 다이어트의 모습입니다.
이 아기 다이어트 팁 중 일부는 규칙적인 식사와 간식을 먹고, 양 조절을 연습하고, 배고플 때만 식사를 하는 것과 같이 날씬한 데 도움이 되는 환상적입니다. 그러나 유아의 엄마는 실제 유아의 식습관이 어떻게 생겼는지 알고 있으며 아마도 큰 체중 감소에 도움이 되지 않을 것입니다. 3일 연속 흰밥만 먹고 야채먹고 싸우고 매번 피자 안먹으면 운다 식사.
그 말이 맞는 것 같습니다.
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