아이들이 학교에 돌아왔으니 그 어느 때보다 더 바빠집니다. 불행히도 우리는 바쁠 때 기력을 잃고 감기와 독감에 걸리기 쉽습니다. 다음은 귀하와 귀하의 가족을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령과 감기와 독감에 걸렸을 때 대처하는 방법에 대한 몇 가지 조언입니다.
증상은 무엇입니까?
에 따르면 질병 통제 예방 센터 (CDC), 독감과 감기는 모두 호흡기 질환이지만 서로 다른 원인에 의해 발생합니다.
바이러스. 독감(일반적으로 인플루엔자 A - H1N1 또는 돼지 독감을 포함한 다양한 인플루엔자 변종에 의해 유발됨)은 더 악화되며 발열, 신체 통증, 극심한 피로 및 마른 기침을 포함합니다. 감기는
일반적으로 경미하고 코막힘이나 콧물이 포함될 수 있습니다. 독감은 폐렴, 세균 감염 및 입원과 같은 더 심각한 질병으로 이어질 수 있다고 CDC는 보고합니다.
H1N1이라고도 알려진 전염성 호흡기 질환의 증상에는 신체 통증과 심각한 피로, 때로는 메스꺼움, 구토 및 설사가 포함됩니다.
몸이 아프고 독감에 걸렸는지 확실하지 않은 경우 의료 서비스 제공자는 코를 면봉으로 채취하여 독감 여부를 판단할 수 있습니다. 증상이 하루 이틀 이내라면
증상을 완화하기 위해 타미플루와 같은 항바이러스제가 처방될 수 있습니다.
올바른 손 씻기를 연습하고 가르칩니다.
아이들에게 손을 씻도록 하는 것은 어려울 수 있지만, 화장실의 전등 스위치 위에 있는 표지판이나 변기에 "손을 씻으십시오"라고 쓰여진 표지판이나 어린이 사진과 같은 간단한 알림
아직 책을 읽지 않는 아이들을 위해 손을 씻는 것이 도움이 될 수 있습니다.
CDC는 성인과 어린이 모두 최소 20초 동안 비누로 문지르는 연습을 해야 한다고 제안합니다. CDC는 또한 수도꼭지를 잠그고 문 손잡이를 열 때 종이 타월을 사용할 것을 제안합니다.
세탁. 다소 과장된 것처럼 들릴 수 있지만 효과적입니다. CDC는 식사 전, 화장실 사용 후, 아픈 가족을 돌보기 전과 후에 손을 씻을 것을 권장합니다.
기저귀 교체 후, 코 풀기, 재채기 또는 기침 후.
비누로 씻을 수 없을 때 손 소독제(62% 에틸알코올이 가장 좋다고 전문가들은 말합니다)를 소지하고 마를 때까지 손을 문지르십시오.
표면 닦기
감기와 독감이 퍼지는 것을 방지하기 위해 집에 있는 컴퓨터, 전화기, 조리대 및 문 손잡이를 소독용 물티슈로 청소하십시오.
공공 장소에서 쇼핑 카트를 닦는 데 사용할 수 있는 다양한 스프레이와 물티슈도 시중에 나와 있습니다.
아이들에게 공유하지 말라고 가르치십시오
우리 모두는 아이들이 공유하는 것을 좋아하지만 음료나 식기는 좋아하지 않습니다. 친구들과 음료수를 공유하거나 그들이 하는 것과 같은 기구로 음식을 먹는 것은 옳지 않다는 것을 자녀에게 알려주십시오. American Red
크로스 추천합니다.
독감 백신 접종 고려
계절성 독감 및 H1N1 백신이 귀하에게 적합한지 알아보려면 의료 제공자와 상담하십시오.
H1N1: 이것은 새로운 백신입니다. CDC의 예방접종 관행 자문 위원회(ACIP)는 인구의 특정 그룹에 2009 H1N1 백신을 접종할 것을 권장했습니다.
처음 사용할 수 있을 때. 이러한 대상 그룹에는 다음이 포함됩니다.
- 임산부
- 생후 6개월 미만의 영유아와 함께 거주하거나 양육하는 사람
- 의료 및 응급 의료 서비스 직원
- 6개월에서 24세 사이의 사람과 25세에서 64세 사이의 사람 중 만성 건강 장애 또는 손상으로 인해 2009 H1N1 발병 위험이 더 높은 사람
면역 체계
계절성 독감: CDC와 예방 접종 관행 자문 위원회(ACIP)는 이러한 그룹이 올해 예방 접종을 받을 것을 권장합니다.
- 생후 6개월 ~ 만 19세 어린이
- 임산부
- 50세 이상의 사람
- 특정 만성 질환이 있는 모든 연령대의 사람들
- 요양원 및 기타 장기 요양 시설에 거주하는 사람
- 다음을 포함하여 독감 합병증 위험이 높은 사람들과 함께 살거나 돌보는 사람들:
- 의료 종사자
- 독감 합병증 위험이 높은 사람의 가족 접촉
- 생후 6개월 미만 아동의 가족 접촉자 및 집 밖에서 돌보는 사람(이 아동은 백신 접종을 받기에는 너무 어려)
Raphael Darvish는 "독감 예방 주사의 주요 위험에는 주사에 대한 알레르기 반응과 길란 바레 증후군이 있습니다. 이는 일시적인 마비를 일으키는 신경계 문제입니다."라고 Raphael Darvish는 말합니다.
캘리포니아 브렌트우드의 MD. 계란 알레르기와 같은 특정 의학적 문제는 이러한 문제에 더 취약하게 만들 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 중요합니다.
Darvish는 독감 예방 주사가 당신에게 적합하다고 말합니다. 독감 예방 주사 후 발생할 수 있는 다른 문제는 주사 부위의 일시적인 불편함과 주사 후 1~3일 동안의 가벼운 독감 유사 증상입니다.
샷, 그는 덧붙였다.
아프면 집에 계세요
CDC는 의료 치료를 받는 경우를 제외하고 열이 사라진 후 최소 24시간 동안 집에 머물 것을 권장합니다(해열제 도움 없이). 타인에게 전파되는 것을 방지하기 위함입니다. 연락 제한
가족과 함께.
독감이나 감기에 걸린 어린이에게 열이나 통증 완화를 위해 아스피린을 주지 마십시오. 프레드 로페즈(Fred Lopez) 교수는 "라이 증후군이라는 합병증을 유발할 수 있습니다.
루이지애나 주립대학교 의과대학 부회장. 라이 증후군은 신체의 모든 장기를 공격하지만 뇌와 간에 가장 해로우며 급성
국립 보건원(National Institutes of Health)에 따르면 뇌 내의 압력이 증가하고 간 및 기타 기관에 지방이 대량으로 축적되는 경우가 많습니다.
가족을 위한 올바른 치료법에 대해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
로페즈 박사는 아픈 사람이 호흡 곤란이나 가슴 통증이 있거나 입술이 보라색 또는 파란색으로 변색되거나 구토를 하거나
액체를 억제할 수 없음, 탈수 징후가 있음(서 있을 때 어지러움, 소변을 볼 수 없음 또는 유아가 울 때 눈물이 부족함) 발작이 있거나 혼란스럽고 덜 나타남
반응하는.
**약이나 보충제를 복용하거나 식단을 변경하기 전에 의료 제공자와 반드시 확인하십시오. 이 문서는 정보 제공의 목적으로만 사용되며
의료 제공자의 조언을 대체하십시오.
