미국에서 확인된 H1N1 돼지 독감 사례가 증가함에 따라 귀하와 가족의 건강에 대한 우려도 커질 것입니다. 다음은 돼지 독감에 걸리지 않는 방법과 가족을 보호하는 방법입니다.
모든 전염성 질병과 마찬가지로 박테리아나 바이러스가 시스템에 유입될 가능성을 최소화하는 것이 건강을 유지하는 데 중요합니다. 노먼 H. Edelman, MD, 미국 폐 협회 최고 의료 책임자. "여기에는 손을 자주 씻고 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리는 것이 포함됩니다."
액체 비누로 손을 씻으십시오
미국 폐 협회(American Lung Association)는 손을 씻는 것이 액체 비누로 가장 효과적이라고 조언합니다. "생일 축하합니다" 노래를 두 번 부르기에 충분한 시간인 흐르는 물(온도에 관계 없이)에서 손을 세게 문지릅니다.
손을 철저히 말리십시오
특히 공공 장소에서 물건을 만지기 전에 손을 완전히 말리십시오. 종이 타월을 사용하여 수도꼭지를 잠그고 나가는 길에 욕실 문을 엽니다.
손소독제를 항상 휴대
비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올 기반 손 소독제를 사용하십시오. 지갑, 자동차 및 자녀의 배낭에 작은 병을 보관하십시오.
얼굴을 만지지 마십시오
Edelman 박사는 눈, 코, 입을 만지지 말라고 말합니다. "이것은 세균이 쉽게 퍼지는 한 가지 방법입니다."라고 그는 경고합니다.
아픈 사람들을 멀리하십시오
Edelman 박사는 “아픈 사람과의 긴밀한 접촉을 피하는 것이 또 다른 핵심 방어선입니다. 독감 증상을 인지하고 질병이 발생할 경우 예방 조치를 취할 수 있습니다. H1N1 돼지 독감은 발열, 혼수, 무기력 등 계절성 독감과 유사한 증상을 나타냅니다. 식욕, 기침, 몸살 및 통증이 있으며, 이보다 더 심한 것으로 보고되지 않았습니다. 일반적인 독감. 자녀에게 다음과 같은 증상이 있는 사람을 피하도록 지시하십시오. 어느 병.
아프면 집에 계세요
미국 폐 협회(American Lung Association)는 돼지 독감이든 다른 벌레이든 간에 질병 확산을 피하기 위해 가벼운 증상이 나타나면 집에 머물라고 말합니다. 증상이 더 심한 경우, 특히 멕시코를 여행했거나 최근에 그 지역에서 돌아온 사람과 접촉한 경우 의사의 진찰을 받으십시오.
독감 예방 주사를 맞으세요
현재 H1N1 돼지 독감 바이러스에 대한 백신은 없지만 미국 폐 협회에서는 매년 독감 예방 접종을 받을 것을 권장합니다.
당황하지마
H1N1 돼지 독감을 피하기 위한 조치를 취하는 것이 귀하와 귀하의 가족에게 최우선 순위가 되어야 합니다. 결국, 좋은 위생을 실천하는 것은 전염병이 있든 없든 유익한 평생 습관입니다. 그리고 당황하지 마십시오. 귀하 또는 가족 구성원이 돼지 독감에 걸리는 경우 사용할 수 있는 치료법이 있습니다. 질병관리본부는 오셀타미비르(Tamiflu)와 자나미비르(Relenza)와 같은 항바이러스제가 H1N1 돼지독감에 효과적임을 확인했다.
최신 정보 받기
미국폐협회(American Lung Association)의 전국 이사회 의장인 Stephen J Nolan은 H1N1 돼지 독감을 피하는 방법에 대해 최대한 많이 배울 것을 제안합니다. “우리는 빠르게 발전하는 이 문제를 면밀히 추적하고 있으며 관련 정보와 리소스를 수집했습니다. 우리 웹사이트 대중에게 정보를 제공하고 감염 확산을 방지하면서 자신을 가장 잘 보호하는 방법을 배우도록 돕습니다.”라고 그는 말합니다. 자세한 내용은 질병통제예방센터 웹사이트.
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