일, 아이, 사회생활의 양립은 어느 부모에게나 쉬운 일이 아니며, 싱글맘이 되면 더욱 어려워집니다. 우리는 실제 엄마들이 어떻게 하는지 알아보기 위해 이야기를 나눴습니다.
미리 계획
자신과 자녀, 심지어 데이트를 위한 시간을 확보하는 열쇠는 미리 계획을 세우는 것입니다. 십대 두 아이를 둔 싱글맘인 Samantha Johannson은 이렇게 말합니다. “미리 많은 일을 한 다음 주 후반에 필요할 때까지 냉동하거나 냉장 보관할 수 있습니다. 이렇게 하면 매일 밤 부엌에서 몇 시간을 보내지 않고도 아이들이 영양가 있는 집에서 만든 음식을 먹고 있다고 확신할 수 있습니다.”
사무실에서 퇴근
많은 부모들이 저녁에 자녀와 시간이 충분하지 않은 이유 중 하나는 퇴근해도 일을 멈추지 않기 때문입니다. 이 현대 기술 시대에 우리는 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터와 같은 전자 제품에 집착하여 퇴근 후 업무에 쉽게 몰두하게 됩니다. 방해 요소를 제거하기 위해 집에 돌아올 때 플러그를 뽑는 것을 집에서 규칙으로 만드십시오. 또한 상사에게 9시부터 5시까지는 일에 전념하지만 퇴근 후에는 가족의 시간이라는 사실을 알리십시오.
저녁 식사를 위해 앉아
함께 먹는 것이 중요합니다. 세 아이를 둔 미혼모인 Melissa Trimble은 "일상 생활의 번잡함에 휩쓸려 아이들과 매일 연락하지 않기가 쉽습니다."라고 말합니다. “일, 학교, 과외 활동 사이에서 나는 내 아이들의 삶에서 일어나는 일들과 연락을 잃고 싶지 않습니다. 그래서 우리 집에는 일주일에 적어도 4일은 가족이 함께 저녁 식사를 하는 규칙이 있습니다. 편히 쉬고, 맛있는 음식도 먹고, 하루 이야기도 하는 게 좋다”고 말했다.
약간의 도움을 받으세요
청소부, 어머니의 도우미, 유모 또는 기타 서비스 직원을 살 여유가 없다고 생각할 수도 있지만 그들이 얼마나 많은 시간을 절약할 수 있는지 고려해야 합니다. 세탁과 집안 청소에 대해 약간의 도움을 받거나 신뢰할 수 있는 보육 서비스 제공자를 만나면 필요한 휴식을 취할 수 있습니다. 누구나 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있는 "나만의 시간"이 필요합니다. 그리고 물론 당신이 데이트를 한다면, 당신도 그것을 위한 시간을 찾아야 합니다.
슈퍼맘이 되려고 하지마
일과 삶의 균형을 찾는 것이 불가능해 보일 수 있으며, 항상 모든 사람을 위해 모든 것을 하려고 하는 경우입니다. 약간 축소하십시오. 직장에서 추가 프로젝트를 수행하거나 너무 많은 과외 활동에 자녀의 일정을 초과하거나 학교 빵 판매를 위해 200개의 쿠키를 굽는 자원 봉사를 하지 마십시오. 당신에게 그다지 중요하지 않은 일에 "아니오"라고 말하는 법을 배우고, 당신이 사랑하는 물건과 사람들에 시간과 관심을 할애하십시오. 또한 직장과 집에서 모두 정리를 유지하십시오. 할 수 있을 때마다 집안일을 자녀에게 위임하고 가족을 위한 시간을 확보하기 위해 팀으로 일하십시오.
싱글맘을 위한 추가 팁
사랑하는 롤모델이 되는 법
싱글맘을 위한 4가지 온라인 데이트 사이트
싱글맘으로 입양하는 법
