스마트폰이 없으면 이 건강 및 피트니스 앱이 새해 결심을 지키는 데 도움이 될 것입니다.
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운동 트레이너 (무료)
피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 수천 개의 무료 운동 및 운동 프로그램으로 최고의 몸매를 만드십시오. 이 앱에는 교육용 사진과 비디오가 포함되어 있으며 인스턴트 오디오가 포함된 멀티미디어 운동 라이브러리를 사용하여 자신만의 운동을 만들 수 있습니다. Amazon에서 확인하고 휴대폰에 다운로드하기 전에 앱을 테스트할 수도 있습니다.
칼로리 카운터 및 다이어트 추적기 (무료)
MyFitnessPal의 이 편리한 앱은 170만 개 이상의 음식을 포함하는 빠르고 사용하기 쉬운 칼로리 카운터입니다. 바코드를 스캔하고 쉽게 접근할 수 있도록 식품을 저장하고 몇 번의 탭으로 칼로리를 추적할 수 있습니다. 주요 영양소를 기록하고 진행 보고서를 유지하며 개인 목표를 볼 수도 있습니다.
SHAPE 매거진 앱 ($1.50/월)
SHAPE가 마음에 든다면(물론 그렇게 합니다!) Kindle 버전을 구입하고 비용을 절약하면서 새해 결심을 지키는 데 필요한 모든 여성 건강 및 피트니스 팁을 얻으십시오.
