어린이를 위한 겨울 건강 및 안전 수칙 – SheKnows

겨울 스포츠 안전

겨울은 많은 것을 제공합니다. 썰매, 스노보드, 스키, 하키, 아이스 스케이팅을 포함한 어린이를 위한 야외 활동. 그리고 이러한 활동은 매우 재미있지만 매년 수천 명의 어린이가 겨울 스포츠를 하다가 부상을 당합니다.

자녀가 겨울 스포츠를 할 때마다 스포츠 전용 헬멧과 기타 안전 장비를 착용하고 있는지 확인하십시오.

다행히도 이러한 부상 중 많은 부분을 예방할 수 있습니다. 에 따르면 SafeKids.org, 스키나 스노보드를 타다가 어린이가 입는 머리 부상의 53%는 헬멧만 착용해도 예방하거나 줄일 수 있습니다.

NS 미국소아과학회 16세 미만의 어린이는 스노모빌을 운전하지 말고 6세 미만의 어린이는 전혀 타지 말 것을 권장합니다.

또한 추운 날씨에도 어린이(및 성인)는 야외에서 물을 충분히 마시고 자외선 차단제를 발라야 한다는 점을 기억하십시오.

빠른 팁: 아이가 긴 스카프를 착용할 경우, 스키폴이나 기타 스포츠 장비에 걸리지 않도록 꼭 집어 넣어주세요.

겨울 피부 관리

유체이외에 탈수를 피하고 태양 손상을 방지하기 위해 자외선 차단제를 사용하려면 겨울철에 자녀의 피부 관리 루틴에도 약간의 변화를 주어야 합니다.

비누를 바꾸는 것을 고려하십시오. 대부분의 전통적인 비누는 피부의 수분과 유분을 제거합니다. 카스티야 비누나 오트밀 비누와 같은 순한 비누를 찾으십시오. 성분이 의심스러운 모이스처라이저와 로션을 피하고 자극을 피하기 위해 천연 제품을 찾으십시오.

피부에 코코넛 오일을 고려하십시오. 항산화제와 비타민이 풍부합니다. 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하기 위해 많은 양을 사용할 필요가 없습니다. 뜨거운 물은 피부의 보호 오일을 고갈시킬 수 있으므로 샤워와 목욕 시간을 줄이고 온도를 약간 낮추십시오.