벌거벗은 몸을 보는 것이 자존감을 높이는 확실한 방법이 아닌 것처럼 보일 수도 있지만 저널에 발표된 최근 연구에 따르면 정신의학 연구, 그것은 당신이 당신 자신의 모습에 대해 더 좋게 느끼게 하는 완벽한 방법일 수 있습니다.
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Anglia Ruskin University는 138명의 남성과 여성을 생활 그림 수업에 초대했고 실험 후 그들의 수준이 그들의 외모에 대한 행복 25% 이상 급등했다고 보고 캠브리지 뉴스.
남성과 여성 모두에게 수업 출석률이 높을수록 학업 향상에 유의미한 관련이 있었습니다. 신체 이미지 그리고 여성 참가자들 사이에서는 날씬해지고 싶은 욕구가 줄어들고 "사회적 체격 불안"이 감소하는 것으로 나타났습니다.
수업이 이미 건강한 신체 이미지를 가진 사람들을 끌어들일 수 있기 때문에, 두 번째 연구에는 37명의 여성이 여성 모델이 등장하는 생애 드로잉 세션에 참여했습니다. 시각. 세션 전후에 각각 설문지를 작성하여 신체 이미지 만족도와 외모 만족도가 증가함을 확인하였다.
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Anglia Ruskin의 심리학과 교수인 Viren Swami는 이렇게 말했습니다. 드로잉 수업은 사람들 사이에서 더 건강한 신체 이미지로 이어지는 구현 경험을 촉진할 수 있습니다. 참가자들. 라이프 드로잉 세션은 또한 사람들이 자신의 몸과의 관계를 탐색하고 '이상화된' 몸에 대한 미디어 묘사를 비판적으로 평가할 수 있는 공간을 제공할 수 있습니다.”
말된다. 우리는 클릭 한 번으로 소위 "완벽한" 인물을 얻을 수 있는 신체 이미지에 집착하는 세상에 살고 있습니다. 소셜 미디어, 텔레비전, 영화 및 광택 잡지는 사회가 아름답다고 여기는 것을 끊임없이 상기시켜줍니다. 우리가 거울을 볼 때 흔히 볼 수 있는 것이 아닙니다. 더 "정상적인" 신체를 바라보는 것이 완벽한 해독제가 되지 않아야 하는 이유는 무엇입니까?
스와미 교수는 “이러한 연구의 결과가 복제되고 확장될 수 있다면 라이프 드로잉이 전 인구에 걸쳐 건강한 신체 이미지를 홍보하는 효과적인 수단으로 부상할 수 있다”고 말했다.
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