사실상 도달할 수 없는 아름다움에 대한 사회의 초점으로 인해, 있는 그대로의 몸을 사랑하는 것이 때때로 불가능해 보일 수 있습니다. 언론이 당신을 실망시키지 않도록하십시오. 대신, 당신의 몸에 약간의 사랑을 주고 그것이 아름다운 창조물임을 축하하는 시간을 가지십시오!
사랑하는 사람이 하는 것처럼 몸을 보세요
너무나 자주, 우리가 가장 자의식적으로 여기는 것들은 정확히 우리가 사랑하는 사람들이 우리에 대해 가장 사랑하는 것들입니다. 긍정적인 시각으로 자신의 몸을 보려고 할 때 당황한 적이 있다면 가까운 사람에게 그 사람이 가장 매력적이라고 생각하는 당신에 대해 물어보십시오. 당신 자신과 당신의 몸을 완전히 새로운 방식으로 보게 될 가능성이 있습니다!
바꿀 수 없는 것을 받아들여라
몸을 있는 그대로 받아들이는 것보다 몸의 이미지에 관해서 더 중요한 것은 없습니다. 모든 사람의 몸은 다르고 식이요법과 운동이 어떤 면에서는 확실히 모양을 바꿀 수 있지만, 항상 특정 방식으로만 의도된 부분이 있을 것입니다. 때로는 체중을 줄이거 나 웨이트를 들어도 잡지에서 다른 사람이 보는 것처럼 신체의 특정 부분이 정확하게 보이지 않지만 괜찮습니다. 유전과 삶의 경험의 합성물인 몸을 있는 그대로 축하하고 주어진 것을 사랑하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
당신의 몸이 무엇을 할 수 있는지 생각해보십시오.
다리가 없으면 친구를 만나러 길을 걸을 수 없습니다. 팔이 없으면 도서관에서 좋아하는 책을 찾을 수 없습니다. 그리고 힘이 없으면 튼튼한 의자에 앉는 것이 많이 아플 것입니다. 물론, 당신의 일부가 조금 더 크거나 조금 작았으면 하는 경우가 있을 수 있습니다. 그것은 완전히 정상입니다. 그러나 당신은 당신의 몸을 살펴보고 그것이 하는 모든 것에 대해 감사해야 합니다. 일상 활동을 지원하고 상대적으로 적은 불만으로 필요한 곳으로 데려다주는 것은 정말 감사할 일입니다.
자신을 보고 웃어
시간을 내어 미소를 지으면 즉시 기분이 좋아질 수 있습니다. 거울 속 자신을 들여다보면서 그렇게 하면 자신이 얼마나 아름다운지 알게 될 것입니다. 오래 전에 나무 등반으로 인해 생긴 흉터에 미소를 짓고 배에 있는 기이한 보조개를 보고 미소를 짓습니다. 왜냐하면 그들은 오랫동안 당신과 함께 있기 때문입니다. 그러면 아무 문제가 없습니다!
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