레귤러라면 편두통 환자, 당신은 당신의 증상을 완화하기 위해 조 컵으로 돌릴 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 카페인 편두통을 돕고 훨씬 악화시킵니다. 특히, 카페인이 든 음료를 3회 이상 마시는 것은 편두통 그날 또는 그 다음날에 발표된 연구에 따르면 미국 의학 저널.
편두통 실제로 전 세계 10억 명 이상의 성인에게 영향을 미치는 세계에서 세 번째로 흔한 질병입니다. 게다가 심각한 두통, 편두통 증상에는 메스꺼움, 기분 변화, 빛 및 소리 민감성, 시각 및 청각 환각도 포함될 수 있습니다. 편두통 환자들은 날씨부터 열악한 수면, 호르몬 변화, 스트레스, 약물 및 특정 음식 또는 음료가 이를 유발할 수 있지만 정확한 원인에 대한 연구는 많지 않습니다. 편두통. BIDMC(Beth Israel Deaconess Medical Center), Brigham and Women's Hospital에서 조사한 이 새로운 데이터 그리고 하버드 T.H. Chan School of Public Health(HSPH), 특히 카페인을 편두통으로 조사 방아쇠.
“수면 부족과 같은 일부 잠재적 유발 요인이 편두통 위험을 증가시킬 수 있지만 카페인의 역할은 특히 복잡합니다. 카페인이 발작을 유발할 수 있지만 도움이 되기 때문입니다. 증상을 조절하세요.”라고 BIDMC 심혈관 역학 연구 부서의 연구원이자 공부하다, 말했다. “카페인의 영향은 복용량과 빈도에 따라 다르지만, 카페인의 즉각적인 위험에 대한 전향적 연구가 거의 없었기 때문에 카페인 음료 섭취 후 편두통, 편두통.”
연구자들은 98명의 성인을 추적했습니다. 편두통 정기적으로 최소 6주 동안 매일 아침 저녁으로 전자 일기를 작성하도록 요청했습니다. 그들은 카페인이 함유된 커피, 차, 탄산음료 및 에너지 음료를 얼마나 많이 마셨는지 기록하고 기타 일반적인 편두통 약물, 알코올 소비, 활동 수준, 우울 증상, 스트레스, 수면 패턴 및 월경 주기를 포함한 유발 요인. 그들은 또한 하루에 두 번의 두통 보고서를 기록하여 발병, 지속 시간, 강도, 약물 복용 여부를 기록했습니다.
데이터에 따르면 카페인이 든 음료를 한두잔 마시는 것은 영향을 미치지 않았지만 세 번 이상은 같은 날 두통이 있는 것과 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 카페인을 거의 마시지 않는 사람들에게는 1~2회 섭취만으로도 두통을 유발할 수 있습니다.
"편두통의 유병률이 높고 종종 쇠약해지는 증상에도 불구하고 효과적인 편두통 예방은 많은 환자에게 여전히 어렵습니다."라고 수석 연구원인 Suzanne M. Brigham and Women's Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center, Harvard Medical School의 수면 및 일주기 장애 부서의 Bertisch, MD, MPH는 이 연구에 참여했습니다. 말했다. “이 연구는 편두통 위험에 대한 일일 카페인 음료 섭취의 단기 효과를 조사할 수 있는 새로운 기회였습니다. 흥미롭게도, 간헐적 편두통이 있는 일부 환자가 카페인을 피해야 한다고 생각함에도 불구하고, 우리는 하루에 1~2인분을 마시는 것이 두통의 더 높은 위험과 관련이 없다는 것을 발견했습니다. 이러한 발견을 확인하려면 더 많은 작업이 필요하지만 중요한 첫 번째 단계입니다.”
