의 게임 골프 18분의 100을 깨려고 하는 것보다 훨씬 더 많을 수 있습니다! 다음에 야외에서 멋진 하루를 보내고 싶다면 적절한 운동을 하고 사교 생활을 하며 스트레스를 해소하세요. 지역 클럽에서 티타임을 가지세요! 다음은 몇 가지 이점입니다.
당신을 적합하게 유지
물론, 골프 카트의 구멍에서 구멍으로 zipping하는 것은 큰 재미입니다. 하지만 좋은 운동입니까? 대신, 최대의 건강상의 이점을 얻기 위해 코스를 걸으십시오. 걷기의 이점은 잘 문서화되어 있으며, 몇 가지만 언급하자면 걷기는 혈압을 낮추고 뼈와 관절 건강을 유지하고 체지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 커버하는 거리는 사람과 코스에 따라 다르지만 빠르게 합하면 약 4-8km 또는 그 이상이 될 수 있습니다! 그리고 몸매를 유지하는 데 도움이 되는 것은 걷기만이 아닙니다. 클럽을 휘두르는 반복적인 동작은 팔, 등, 어깨의 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다. 게임에 필요한 전반적인 움직임은 몸을 유연하게 유지하고 근력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형!
스트레스 감소
일상의 고단함과 재미를 위한 다른 의무에서 벗어나면 스트레스를 억제하는 데 놀라운 일이 될 수 있습니다. 자연의 아름다움과 골프에 필요한 물리적 요소에 둘러싸인 신선한 공기를 고려하면 휴식을 취하는 데 도움이되는 훌륭한 활동이 있습니다. 몸을 움직이게 하는 활동에 참여하거나 퍼팅을 하는 것과 같이 뭔가 흥분되는 경우 9번 구멍 — 당신의 몸은 기분을 좋게 하고 기분을 가라앉히는 데 도움이 되는 화학 물질인 엔돌핀을 방출합니다. 스트레스.
당신의 두뇌 능력을 향상
골프는 경쟁적인 게임이 될 수 있지만 궁극적으로는 개인이 추구하는 것입니다. 개인의 최고를 추구하기 위해 한 획씩 또는 한 바퀴 도는 것입니다. 이것은 많은 정신 에너지를 필요로 하므로 두뇌 능력을 높이는 데 도움이 됩니다. 사람의 마음은 전략, 집중, 협응, 시각화의 생각으로 끊임없이 자극을 받고 있고, 활동하는 뇌는 건강한 뇌다!
사회 활동
링크를 누르는 것은 사교적인 즐거움을 위한 훌륭한 핑계입니다! 느린 속도는 대화에 도움이 되는 반면 낮은 위험 측면은 거의 모든 사람이 즐길 수 있는 적절한 게임입니다. 현재 친구와 연결하는 것이 재미있을 뿐만 아니라 새로운 친구를 사귈 수 있는 멋진 기회도 제공합니다. 결국, 당신에게는 이미 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 골프에 대한 사랑입니다!
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