우리 중 92%가 새해 결심을 몇 달 동안 쉽게 잊어버리는 데는 이유가 있습니다. 가고 싶은 곳의 로드맵이 없으면 거기.
새해가 시작되면 대부분의 사람들이 몇 가지 일반적인 문제 그들은 5파운드를 감량하고, 두 번째 데이트를 하고, 같은 가족 드라마에 갇히지 않게 하거나, 임금 인상을 받기를 희망합니다. 평신도에게는 이 모든 것이 매우 쉬워 보이기 때문에 대부분의 사람들은 도움 요청을 기피합니다.
저에게는 백기를 들고 패배를 인정할 준비가 되기까지 결혼하고 두 아이를 낳아야 했습니다. 나는 내가 원하는 모든 것을 가졌습니다. 역기능 어린 시절을 겪은 행복한 작은 가족, 훌륭한 직업 및 몇 명의 좋은 친구. 그러나 나는 여전히 행복하지 않았다. 마침내 조각들을 모았을 때 나는 결정했다. 치료사에게 연락하다, 그리고 그 일을 해서 얼마나 기뻤는지 모릅니다. 나는 고쳐야 할 몇 가지 큰 문제가 있었고, 그 다음에는 치료사가 해결하도록 도운 목적 없는 목표 목록이 있었습니다. 그리고 내 일정에 맞춰 작업할 저렴한 온라인 치료사를 찾을 수 있었기 때문에 여전히 그녀에게 내 친구가 되기 위해 비용을 지불하고 있다고 가정해 보겠습니다.
삶이 당신에게 레몬을 건네줄 때
아마도 이것이 온라인 라이프 코치가 새해에 대세를 이루는 이유일 것입니다. 와 인생의 코치, 당신은 두 세계의 장점을 모두 누리고 있습니다. 전문적으로 훈련을 받은 치어리더 유형의 친구로서 치료사의 착석 비용보다 훨씬 적은 비용으로 안내를 제공할 수 있습니다. 라이프 코치는 치료의 "부끄러움" 없이 오기 때문에 젊은 군중에게 훨씬 더 매력적입니다. 우리가 정신력에 박차를 가하는 데 얼마나 멀리 왔든 건강 다양한 페이스북 캠페인을 통한 인지도, 치료에 붙은 낙인. 많은 사람들이 정신 건강 문제 때문에 도움을 요청하는 것을 두려워합니다. 정신 질환을 둘러싼 어두운 구름. 이혼이나 죽음과 같은 삶의 더 큰 문제를 치료해야 한다고 생각하는 일상적인 부담을 가진 사람들이 훨씬 더 많습니다.
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Kali Rogers는 바로 이러한 이유로 여성을 위한 새로운 삶의 코칭 서비스를 만들었습니다. “라이프 코치는 성장을 원하는 사람들을 위한 것입니다. 동기 부여, 성공과 행복. 라이프 코칭은 확실히 고객이 어려운 상황에서 벗어날 수 있도록 돕는 데 사용될 수 있지만 주로 현재 위치와 원하는 위치 사이의 격차를 해소하는 데 사용됩니다.”라고 Rogers는 설명합니다.
10대에서 30대 사이의 젊은 여성에게 온라인 생활 코칭을 제공하도록 설계된 Blush는 치료 과정에서 논의할 모든 내용과 그 사이의 모든 내용을 다룹니다. Rogers가 "Quarter Life Crisis"라고 부르는 것을 전문으로 하는 Blush는 한 달에 79달러부터 시작하는 생활 코칭 멤버십으로 정신 건강 지원을 보다 접근하기 쉽고 저렴하게 만드는 것을 목표로 합니다. 여성들은 또한 $25에 저널 항목 또는 $50에 비디오 세션으로 물을 테스트할 수 있습니다.
라이프 코치를 사용할 때
Blush 및 수십 개의 다른 저렴한 온라인 서비스가 광고하듯이, 라이프 코칭은 삶이 당신의 길을 던지는 커다란 커브뿐만 아니라 당신이 흔들 수 없는 평범한 혼란을 위한 것입니다. 퍼스널 트레이너를 만나는 것과 같다고 생각하면 도움이 됩니다. 살다보면 운동이 평정하거나 평소보다 더 힘들다고 느껴질 때 체육관에서 일대일 훈련 세션을 위해 추가 현금을 지불하기로 결정할 수 있습니다. 대부분의 경우 퍼스널 트레이너와 만나는 것은 마라톤 훈련과 같은 큰 행사와 관련이 없지만 동기를 부여하고 코스를 수정하는 데 도움이 됩니다. 인생 코칭과 같은 개인 훈련은 앞으로 나아가고 틀에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
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카셰 프레스콧, 중년의 전문직 여성을 위한 직업 및 생활 전략가이자 Career Cachet의 소유자는 외부인의 이 작은 격려를 새해 시작을 위한 "조정"이라고 불렀습니다. Prescott이 설명하듯이, 라이프 코치는 당신이 직면하고 있는 크든 작든 거의 모든 장애물에 대해 도움을 줄 수 있으며 책임 있는 역할을 할 수 있습니다. 어려운 문제를 해결하는 데 도움을 주고, 판단 없이 경청하고, 응원하고, 계획을 세울 수 있도록 도와줄 파트너입니다. 성공.
“달성하려는 목표가 있을 때 인생 코치가 계속해서 과제를 수행할 것입니다. 우리의 친구와 가족은 최선의 의도를 가지고 있을 수 있지만, 그들은 종종 너무 주관적이고 우리의 책임을 지지 않습니다. 필요할 때 필요한 조치" Prescott은 "당신의 성공은 인생 코치의 성공이므로 그녀는 당신이 성공하는 것을 보는 데 투자했습니다. 잘. 그녀는 당신을 격려하고 당신의 과정/노력에서 앞으로 나아갈 수 있도록 등을 두드려 줄 것입니다.”
라이프 코치를 선택하는 방법
이 온라인 코칭 트렌드에서 매우 흥미로운 점은 선택할 수 있는 라이프 코치와 라이프 코칭 스타일이 거의 무한하다는 것입니다. Rogers는 인생 코치를 선택하는 것은 당신이 찾고 있는 코칭의 종류에 따라 매우 개인적인 결정이라고 설명합니다. "에 블러쉬 온라인 라이프 코칭, 우리는 모두 상담에서 석사 학위를 가지고 있습니다. 어려운 상황에 있는 소녀들을 돕고 좋은 시간을 통해 그들을 코치할 수 있기를 좋아하기 때문입니다. 그것이 우리가 끌리는 것입니다. 그렇지 않으면 수십 개의 코칭 인증이 있습니다. 나는 교육 수준, 경험 및 틈새 시장을 찾는 것을 좋아합니다. 코치는 매우 개인적인 일을 하기 때문에 교육이 중요합니다. 코치는 윤리적 의미를 인식하고 어려운 상황에 잘 대처해야 합니다.”라고 Rogers는 말합니다.
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서류상으로 보기 좋은 라이프 코치를 찾으면 아직 힘든 일이 끝난 것이 아닙니다. 리사 루탄, 인증된 전체론적 건강 코치 식품 문제를 탐구하는 그는 "누군가 세계에서 가장 훌륭한 자격을 가질 수 있지만 '당신을' 얻지 못한다면 시간을 낭비하는 것일 수 있습니다. 대부분의 코치들이 무료로 간단한 전화 상담을 제공할 것이므로 이점을 적극 활용하시기 바랍니다.” 류탄은 “너 자신을 알라. 당신은 훈련병, 치어리더 또는 당신이 한 번도 가져본 적이 없는 모든 것을 사랑하는 비심판 어머니에게 더 잘 반응합니까? 옳고 그름은 없으며, 당신의 인생에서 이 순간에 당신에게 가장 잘 맞는 것이 있을 뿐입니다.”
평생 코치와 일대일로 보낼 시간을 생각할 때 Lewtan의 조언은 완벽합니다. 제 경우에는 다음 중 하나에서 친숙한 연결 "클릭"이 느껴졌을 때 치료사와 일치하는 사람을 만났다는 것을 알았습니다. 우리의 첫 번째 세션과 Prescott에 따르면 올바른 라이프 코치와의 만남은 바로 이런 느낌이어야 합니다. Prescott은 "질문을 하고 코치의 성격이 자신과 맞는지 평가해 보세요."라고 조언합니다. "이 사람은 당신이 취약해야 하는 사람이므로 그녀와 편안하게 지내는지 확인해야 합니다."
