한 번에 너무 많은 식료품 가방을 들어본 적이 있거나, 다람쥐 수플레가 훌륭한 오후 간식이 될 것이라고 결정한 개가 끌고 가거나 집으로 걸어가는 경우 휴대폰을 귀에 대고 있는 차 - 커피 머그와 서류 가방의 균형을 잡고 열쇠를 캐는 동안 - 현대 생활이 진짜 통증 목 (또는 등 또는 어깨).
우리 중 많은 사람들이 아스피린 원자 폭탄을 간에 떨어뜨리는 것을 원하지 않기 때문에 카이로프랙틱 교정, 침술 및 마사지 증가된 이동성과 통증 완화를 위해. 최근에, 소비자 보고서살 일부 전문가와 함께 연구 결과를 검토하여 이러한 치료법이 실제로 효과가 있는지 또는 회의적인 친구들이 눈을 굴리고 "진정한 의사"에게 가야 한다고 말하는 것이 옳은지 판단합니다.
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최종 판결은 혼합 — 이러한 "대체" 요법이 골격 및 근육통을 줄이는 것으로 나타났지만 주장을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다. 그들은 다른 건강 상태를 치료할 수 있습니다 (불행히도 스웨덴 마사지는 부비동을 제거하지 않을 것입니다. 전염병).
척추 지압사 매년 수백만 건의 척추 교정을 시행하고,허리 통증 이러한 규칙적인 조정이 적어도 단기적으로는 운동과 일반 진통제만큼 효과적일 수 있음을 나타냅니다.
마사지 치료 단기적인 영향도 있습니다. 근육을 스트레칭하고 문지르는 것은 우리가 최신 스파 라이프를 사랑하는 것처럼 느끼게 만드는 것 이상입니다. 진짜 주부들 스핀오프. 통증 신호를 차단하고 엔돌핀을 방출하는 신경을 자극할 수 있습니다. 정기적인 마사지 트리트먼트는 걷기와 이동성을 개선하고 숙면에 도움이 됩니다.
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연구에 따르면 침 요법 비슷한 방식으로 작동합니다. 이 고대 치유 기술은 기 또는 삶의 일부를 차단 해제한다고 주장하지만 치유를 위한 에센스 — 실제로 통증을 차단하는 신경을 활성화하고 엔돌핀.
따라서 해당 마사지나 척추 지압사 또는 침술사와의 세션을 예약한다고 해서 완벽한 건강을 회복할 수는 없지만 통증을 줄이고 긴장을 푸는 데 도움이 될 가능성이 있습니다. 훈련되고 면허가 있는 전문가의 보살핌을 찾고 있는지 확인하십시오.
