괴롭힘을 당하는 가족을 대할 때 거의 항상 이러한 죄책감이 있습니다. 우리가 개인적인 삶에서 그것을 참지 않는다면 왜 우리는 가족에서 그것을 참습니까? 이 문제를 해결해야 했던 많은 사람들에게 대답하기 어려운 질문입니다. 남용 수년간의 역학. 다음은 학대를 중단하기 위한 몇 가지 팁입니다.
가족이라고 해서 틀릴 수 없는 것은 아니다
수동적 공격적 행동, 조종, 성적 학대, 언어적 학대 및 가정 폭력 가족에 자리가 없습니다. 그러나 이러한 유형의 행동이 존재하는 가정에서는 종종 용인됩니다. 이것은 정상이 아닙니다. 가족 구성원이 다른 사람들에게 이러한 전술을 사용할 때 가족 밖에서 어떻게 기능하는지에 큰 역할을 합니다. 나와 함께 일한 많은 고객들은 이와 같은 가족 출신으로 다른 사람들을 신뢰하지 못하거나 건전한 친밀한 관계를 형성할 수 없다고 이야기합니다. 학대가 가족 역학의 일부였을 때 그것이 삶의 모든 측면에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 알아야 합니다.
공간을 만들어도 OK
학대하는 가족을 대할 때 가장 어려운 것 중 하나는 당신과 가족 사이에 공간을 만드는 것입니다. 학대가 있는 가정에서는 종종 얽매이는 경우가 있는데, 이는 사적인 공간을 차지할 수 없는 것처럼 느껴진다는 의미입니다. 공간을 차지하는 것에 대해 죄책감을 느낀다면 하지 마세요! 자신을 더 잘 치유하고 이해하기 위해서는 경계가 필요하다고 느끼지 않는 가족과 건강한 경계를 만드는 것이 매우 중요합니다. 전화, 이메일 또는 문자에 응답할 필요가 없습니다. 여유를 가져보세요. 이 공간은 얼마나 오래 지속되어야 합니까? 당신만이 그 질문에 답할 수 있습니다.
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