구취 우리가 정말로 이야기하고 싶은 것이 아닙니다. 그러나 최대 50%의 사람들이 어느 시점에서 그것을 겪었거나 겪을 것이므로 그냥 가자.
“의학적으로 구취라고도 하는 구취의 약 85%에서 문제는 박테리아 활동으로 인해 발생합니다. 휘발성 유황 화합물과 같은 물질의 방출을 초래하는 입," 미주리 기반 공중 보건 내과 의사 오비아누주 헬렌 오코예 박사 설명합니다. 많은 사람들이 마늘, 흡연, 열악한 구강 건강 관리와 같은 구취의 일반적인 원인을 알고 있지만 다른 원인은 놀라울 수 있습니다.
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1. 스트레스
스트레스 호르몬인 아드레날린, 노르아드레날린 및 코티솔 덕분에 불안할 때 구강 건조를 경험한 적이 있습니다. "이러한 스트레스 호르몬의 폭풍우를 상상해보십시오."라고 임상 치과 위생사이자 저자는 말합니다. 아나스타샤 투르케타. “함께 그들은 박테리아 VSC[휘발성 황 화합물]의 생산을 변화시킬 수 있습니다. 구취에 기여.”
2. 편도 결석
당신은 아마 들어 본 적이 없을 것입니다 편도 결석, 그리고 그것들이 있다는 사실조차 모를 수 있습니다. "편도선 조직의 틈새에 박히는 박테리아와 음식물 찌꺼기의 집합체입니다." 투르케타 설명합니다. “매트릭스가 굳어지고 냄새가 심하게 납니다. 보기 힘들고 대개 매우 작아서 있는지 모를 것입니다.” 많은 경우 생활 습관의 변화와 좋은 구강 위생 요법은 편도 결석을 제거하지만 더 심각한 경우에는 치과 전문의의 제거가 필요합니다.
3. 식사 건너뛰기
입에서 하루에 약 3파인트의 타액이 생성된다는 사실을 알고 계셨습니까? 소화를 돕고 튼튼한 치아를 만들기 위해 필수 칼슘과 인을 운반하며 잇몸과 치주 질환을 일으키는 해로운 박테리아와 싸우는 중요한 역할을 합니다. 기본적으로 타액 생성은 매우 중요합니다.
“식사를 거르면 침이 충분하지 않습니다.”라고 뉴욕의 공인 간호사인 Rebecca Lee는 경고합니다. 다양한 질병에 대한 자연 요법을 조명하는 사이트인 Remedies For Me의 창시자이자 도시, 포함
구강 건강과 구취. “몸이 적절한 영양소를 섭취하지 못하면 지방을 케톤으로 분해하여 과일 냄새를 유발합니다. 소화의 시작은 침샘에 의해 입에서 시작됩니다. 침이 줄어들면 구취가 생긴다. 침에 항균제가 들어 있기 때문이다.”4. 입 호흡
입안을 건조하게 하고 침을 감소시키며 박테리아를 증식시켜 입 냄새를 유발하는 다른 것입니다. 필라델피아 미용 치과 의사는 "낮이든 밤이든 구호흡은 구강 환경을 건조시킵니다"라고 말합니다. 린지 마샬 박사. "코막힘이나 부비동 물방울, 수면 무호흡증 및 코골이와 관련된 알레르기 및 부비동 문제는 다른 잠재적인 원인입니다."
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5. 커피
입에서 달콤한 냄새가 나도록 하고 싶다면 커피 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. Lee는 “커피는 탈수를 일으켜 입안을 건조하게 할 수 있습니다. “타액에는 좋은 균과 나쁜 균이 있는데, 입이 마르면 타액이 충분히 생성되지 않습니다. 커피 한 잔을 마실 때마다 물을 한 컵씩 마셔야 합니다.”
6. 혀 피어싱
사람들은 항상 효모 감염을 구강 위생과 연관시키지는 않지만 분명한 연관성이 있습니다. 혀 피어싱과 같이 입안에 명백한 병변이 있는 경우 구강 효모 감염의 위험이 증가한다고 피부과 의사이자 영양사가 설명합니다 나타샤 샌디 박사. 혀에 흰색, 노란색 또는 크림색의 응유와 같은 모양이 나타날 뿐만 아니라 구강 효모는 작열감을 유발할 수 있습니다. 입안의 감각, 쓰림 및/또는 산성 및 매운 음식에 대한 민감성, 입안의 불쾌한 맛 및 나쁜 호흡.
7. 너무 많은 단백질
고단백 식단이 인기가 있을 수 있지만 한 가지 단점은 구취입니다. 신체는 일반적으로 단백질을 아미노산으로 분해하며 그 중 암모니아가 부산물입니다. 간은 암모니아를 요소로 전환하는데, 이는 신장이 소변의 형태로 배출하는 양성 유기 화합물입니다. 그러나 신체가 탄수화물에 굶주리고 에너지의 대부분을 단백질에 의존한다면 간은 이를 처리하지 못할 수 있습니다. 높은 수준의 암모니아. "이것은 숨과 땀에서 강한 비린내를 냅니다."라고 Okoye는 말합니다.
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