어떤 관계에서든 탱고에는 두 가지가 필요하며 이는 균형, 의사 소통 및 강력한 기반을 의미합니다. 그러나 우리가 먼저 자신을 사랑할 수 없다면 어떻게 궁극적인 사랑의 춤을 추고 우리 관계에 온전히 투자할 수 있으리라 기대할 수 있겠습니까? 다음은 우리 자신을 먼저 사랑하는 법을 배움으로써 관계를 강화할 수 있는 방법입니다.
너 자신을 사랑해
어떤 관계에서든 탱고에는 두 가지가 필요하며 이는 균형, 의사 소통 및 강력한 기반을 의미합니다. 그러나 우리가 먼저 자신을 사랑할 수 없다면 어떻게 궁극적인 사랑의 춤을 추고 우리 관계에 온전히 투자할 수 있으리라 기대할 수 있겠습니까? 다음은 우리 자신을 먼저 사랑하는 법을 배움으로써 관계를 강화할 수 있는 방법입니다.
관계에 압도되기 쉽고 우리 자신보다 주변 사람들의 필요에 더 관심이 있습니다. 그러나 우리 자신을 사랑하고 우리 자신의 필요와 욕망에 시간을 투자함으로써 우리는 우리 자신을 존중하고 사랑하지만 우리는 또한 우리의 사람들을 위한 사랑스러운 환경을 만들고 있습니다. 너무 산다.
처럼 끌린다
우리 자신을 최우선으로 하고, 자신을 존중하고, 사랑과 친절로 자신을 대하기 위해 의식적인 노력을 함으로써, 우리는 우리가 끌어들이고 싶은 세계에 에너지를 쏟아 붓고 있습니다. 결국 우리가 우리 자신을 존중하고 존중한다면 우리 삶에서 존중받고 명예로운 관계를 끌어들이게 될 것입니다. 우리 자신을 사랑과 존경으로 대하지 않으면 사랑과 존경을 받을 수 없습니다.
그것을 실천에 옮기십시오: 충분한 수면을 취하고, 가능하면 특별한 일을 하고, 시간을 효율적으로 관리하여 스트레스가 많은 상황을 피함으로써 자신에 대한 존경심과 사랑을 나타내십시오. 자신과 원하는 것에 귀를 기울이십시오.
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당신의 가치를 알고
존중은 우리가 느끼는 것과 원하는 것을 존중하는 것을 의미합니다. 우리 자신과 우리 자신의 가치에 대해 생각하는 것과 실제로 직면하는 좋은 방법은 그것을 모두 기록하는 것입니다. 잠시 시간을 내어 당신의 성취, 목표, 당신의 가장 큰 자질을 적고, 당신의 등을 두드려주고 당신의 모든 위대한 성취를 진정으로 인정하십시오. 우리가 우리 자신을 존중할 때, 우리는 궁극적으로 우리가 가치 있고 사랑스러운 존재임을 세상에 보여주는 것입니다.
그것을 실천에 옮기십시오: 과제를 잘 완수했거나 목표를 달성했을 때 스스로에게 상을 주세요. 정기적으로 목표 설정 그리고 그것들을 달성하기 위해 노력하십시오. 또한 당신의 훌륭한 자질을 기록하고 축하하십시오. 저녁 식사와 함께 축하하거나 특별한 것을 대접해 보세요.
건강
자신을 사랑하고 자신을 최우선으로 생각하는 것은 건강을 돌보는 것만큼 간단할 수 있습니다. 운동에 시간을 할애하고 건강한 식사를 준비하는 시간을 가짐으로써 당신은 개방적이고 사랑스러운 공간이 될 것입니다. 당신의 감정에 도움이 될 뿐만 아니라 주변 사람들의 감정에도 도움이 되며, 이는 당신의 관계에 영향을 미칠 것입니다.
그것을 실천에 옮기십시오: 운동에 시간을 할애하고 건강과 건강을 돌보는 데 시간을 할애하십시오. 체육관에 가거나 요가 수업을 듣고 이 시간을 당신에 대해 만드십시오.
나 시간
어떤 관계에서든 자신이 좋아하는 일을 하고 휴식을 취하고 애지중지하기 위해 시간을 따로 두는 것이 중요합니다. 이것은 당신에게 당신의 창의성, 당신이 사랑하는 활동, 그리고 당신을 활력과 활력을 느끼게 하는 다른 성취들을 탐구할 기회를 제공합니다.
그것을 실천에 옮기십시오: 좋아하는 것을 즐기기 위해 시간을 보내는 것처럼 쉬울 수 있습니다. 커피 한 잔 아침에 또는 당신만을 위해 애지중지하는 날을 의미할 수 있습니다. 자신을 위해 시간을 할애하여 자신을 사랑하고 존중하는 것을 잊지 마십시오. 물론 죄책감이 없습니다!
강력한 느낌
고삐를 잡고 자신이 강력한 사람이 된 기분을 느껴보세요. 몸과 마음이 강력하다는 느낌은 당신을 강력한 의사 소통자로 만들고 행복과 지원을 초대하는 더 나은 마음의 틀을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
그것을 실천에 옮기십시오: 자신에게 긍정적인 말을 반복하거나 권투 수업을 하거나 웨이트 운동을 시작하는 것은 어떻습니까? 몸이 강해지면 기분이 좋아진다. 마음도 강하다..
가자
우리 모두는 머뭇거리고 있는 것 같은 짐을 가지고 있지 않습니까? 글쎄, 이 짐은 우리의 관계에서 우리를 방해할 수 있으며 이제 놓아줄 때입니다. 과거를 인정하고 배우되, 무엇이 당신에게 도움이 되고 무엇이 도움이 되지 않는지 인식하고 그렇지 않은 것은 버리십시오.
그것을 실천에 옮기십시오: 용서하다. 자신을 용서하고, 당신에게 상처를 준 사람들을 용서하고, 그것이 당신의 현재, 미래, 그리고 물론 관계에 영향을 미치지 않도록 하십시오. 자신을 용서하고 놓아줄 수 있도록 허락함으로써 자신을 사랑하십시오. 기분이 좋을 것입니다.
자신을 사랑하는 것은 우리가 주변 사람들에게 투자하는 사랑과 존경만큼 중요하지만 우리가 종종 잊어버리는 것입니다. 우리가 먼저 자신을 인정하고 사랑할 때 긍정적인 사람, 상황, 환경, 그리고 우리를 지원하고 번창하는 데 도움이 되는 관계에 삶을 여는 것입니다.
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