이 냉동 간식은 퇴폐적인 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 영양가 있는 성분으로 가득 차 있습니다.
집에 식도락가가 있으면 신선한 바나나와 아보카도를 같이 먹는다는 생각조차 하지 않을 것이고, 바나나는 초콜릿으로 위장하고 맛이 매우 부드러운 아보카도에 아몬드가 결합되어 있기 때문입니다. 우유.
관련 이야기. Ina Garten이 우리에게 꿈의 초콜릿 컵케이크 레시피를 선물했습니다.
아보카도는 비타민과 미네랄이 엄청나게 풍부하고 콜레스테롤이 전혀 없습니다. 이러한 높은 영양 가치 때문에 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 반면에 바나나는 비타민과 미네랄, 특히 소화를 조절하는 데 도움이 되는 칼륨과 섬유질의 발전소이기도 합니다.
따라서 이 냉동 과일을 한 입 먹으면 상쾌해질 뿐만 아니라 우리 몸에 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 공급합니다.
초콜릿 아보카도 팝 레시피
이 아보카도와 바나나 초콜릿 프로즌 팝은 아름답게 겹겹이 쌓여 있을 뿐만 아니라 맛있고 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
수율 6
준비 시간: 10분 | 비활성 시간: 7시간 이상 | 총 소요시간: 7시간 10분
재료:
- 껍질을 벗긴 익은 바나나 1개
- 가당 초콜릿 가루 2큰술
- 아몬드 우유 2컵, 분할
- 껍질을 벗긴 익은 아보카도 1개
지도:
- 믹서기에 바나나, 아몬드 우유 1컵, 초콜릿을 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 팝 몰드에 반만 붓고 2시간 동안 얼립니다.
- 블렌더를 헹군 후 아보카도와 남은 아몬드 밀크를 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 팝 몰드에 붓고 탑이나 스틱을 추가합니다. 5시간 동안 또는 딱딱해질 때까지 얼립니다.
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