브리트니 스피어스 6월호 화보에서 비키니 몸매를 뽐내며 전보다 더 나은 모습으로 돌아왔다. 모양 잡지. 두 아이의 엄마는 그녀를 공유합니다. 연습 그리고 아이를 돌보는 놀라운 외모를 위한 다이어트 비법(가끔 쿠키 반죽 과시 포함!).
브리트니 스피어스 6월호 표지에서 멋지게 등장한 모양 그녀의 탄탄한 체격과 시그니처 배꼽 링을 과시하는 Deja Soleil Swimwear(각 $80)의 섹시한 흰색 비키니를 입은 잡지.
두 아들(Sean, 7, Jayden, 6)이 있는 31세 가수는 두 아이를 낳은 후 비키니 몸매를 되찾는 것이 쉽지 않았다고 인정합니다!
"나는 그것을 좋아하지만 다시 나는 그것을 싫어한다"고 그녀는 말한다. 모양 운동의. “이제 30대니까 더 열심히 해야죠.”
"Scream and Shout" 가수는 두 가지 모두를 한다고 말했습니다. 요가 그녀의 유명한 몸매를 최고의 몸매로 유지하기 위한 유산소 운동.
“저는 유산소 운동과 함께 일주일에 두 번 90분 요가를 하고 있습니다. 내 트레이너인 Tony Martinez와 일주일을 함께 했습니다.”라고 이 사진에서 가장 좋아하는 동작을 보여주는 Spears 모양 잡지.
Spears는 요가 루틴을 바꾸는 것을 좋아하며 트레이너가 지루하지 않도록 재미있는 훈련을 추가하게 한다고 말했습니다. 그녀는 휘트니 휴스턴(Whitney Houston)의 "I Wanna Dance with Somebody"와 브루노 마스(Bruno Mars)의 "Locked Out of the Heaven"을 포함하여 자신의 마음을 움직이게 하는 데 도움이 되는 좋아하는 곡을 크랭크하기도 합니다.
바쁜 엄마는 수영복 시즌을 위해 몸매를 가꾸는 것이 아니라 올 가을 플래닛 할리우드에서 라스베가스에서 공연을 할 준비를 하고 있습니다. "[Vegas] 공연은 단순하지 않을 것입니다. 처음부터 끝까지 대규모 파티가 될 것입니다. 그리고 이것을 해내려면 최고의 컨디션을 유지하고 최고 속도로 달려야 합니다.”라고 그녀는 말했습니다.
Spears는 그녀의 식단에는 아침과 점심을 위한 쉐이크와 그녀는 저녁 식사를 위해 야채를 먹습니다. 그녀는 그녀가 그녀를 위해 만든 음식으로 과용하지 않도록 배를 채웁니다. 자제.
“다이어트가 힘든데… 제 특기는 스파게티, 브라우니, 초코칩 쿠키거든요. 자주 만들지 않으려고 해요. 그렇지 않으면 반죽을 한 그릇 다 먹게 될 것"이라고 말했다. 모양.
“[소년들이] 오면 간식이 자꾸 쌓여서 계속 먹여 살려야 해요. 나는 '세상에, 나도 프라이드 치킨을 원해!'라고 그녀가 최근에 말했다. 추가의!
일지라도 NSX 팩터 판사는 두 아들과 베가스 쇼로 손을 가득 채웠다고 그녀는 최근에 말했다. 추가의! 그녀는 아기 소녀를 원한다고 마리오 로페즈를 호스트합니다. 로페즈는 스피어스에게 두 아들(그에게는 2살 된 딸이 있음)이 있다는 사실이 “매우 질투가 난다”고 말했고 스피어스는 “아, 난 여자가 필요해!”라고 대답했다.
"오, 당신은 여자를 원합니다! 그래서 나중에, 어쩌면 어린 소녀?” 로페즈가 그녀에게 물었다. "예!" 그녀는 다시 대답했다.
그러니 계속 지켜봐 주십시오. 하지만 그 동안 Sean과 Jayden이 라스베가스의 무대에서 그녀와 합류하는 것을 볼 수 있을 것입니다.
그녀는 로페즈에게 "그들은 관심을 받는 것을 좋아하기 때문에 각광을 받는 데 좋을 것이라고 생각합니다."라고 말했습니다. “기획사, 소품 등은 아직 걸음마 단계지만, 개그맨들이니 지켜봐야죠.”
그녀의 독점적인 요가 루틴을 포함한 Spears의 피트니스 루틴에 대해 자세히 알아보십시오. 모양 5월 20일에 가판대에 오른 잡지.
