코코넛 오일을 사용해 본 적이 있다면 코코넛 버터를 좋아할 것입니다! 둘의 차이점은 간단합니다. 코코넛 오일은 바로 코코넛 오일입니다. 부드럽고 크리미하고 꿈처럼 녹아요. 반면 코코넛 버터는 코코넛의 과육을 그대로 담고 있어 풍미와 식감이 더욱 진하고 진하다. 둘 다 유제품 버터 대용으로 사용할 수 있지만 코코넛 버터는 너무 맛있어서 숟가락으로 먹고 싶어집니다!
코코넛 버터는 건강한 지방산(정확히 말하면 라우르산)과 건강한 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄로 가득 차 있습니다. 라우르산은 중쇄 지방산이기 때문에 즉시 저장되지 않습니다. 대신 즉시 연소되어 에너지로 사용됩니다. 이것은 정오의 슬럼프에 추가 부양을 가져오거나 갈망을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다!
코코넛 버터는 또한 완전채식이나 생식에 훌륭한 추가 식품입니다. 당신이 당신의 말린 코코넛이 날것으로 인증되었다는 것을 당신의 원시 식단에 통합하고 있는지 확인하십시오. 캐롭 가루, 계피 및 아몬드 추출물을 추가하여 코코넛 버터에 풍미를 더할 수도 있습니다!
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