쌀쌀한 가을 날씨가 되면 우리가 좋아하는 음식을 과식하기 쉽습니다. 다행히도 이 구운 사과는 기분 좋게 즐길 수 있는 가을 간식 중 하나입니다.
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구운 박제 사과
4인분
겨울에 매일 밤 풍부한 사과 파이를 먹는 것은 양심이나 허리 둘레에 놀라운 일이 아닙니다. 다행히도 이 구운 속을 채운 사과는 건강한 재료로 가득 차 있고 죄책감이 전혀 없습니다!
재료:
- 사과 2개(매킨토시는 잘 작동함)
- 1/2 컵 롤드 오트밀
- 다진 대추 4개
- 다진 피칸 2큰술
- 메이플 시럽 2큰술
- 마가린 1큰술
- 계피 1/2작은술
- 육두구 1/4작은술
- 사과 주스 1/3컵
- 흑설탕 1큰술
지도:
- 오븐을 화씨 350도로 예열합니다.
- 사과를 반으로 자르고 속을 잘라냅니다. 사과를 옆으로 뒤집고 팬에 평평하게 앉을 수 있도록 각 바닥을 잘라냅니다.
- 작은 그릇에 귀리, 대추야자, 피칸, 메이플 시럽, 마가린, 계피, 육두구를 넣고 섞습니다.
- 혼합물을 사과 반쪽 위에 숟가락으로 떠냅니다.
- 사과 위에 사과 주스를 붓고 흑설탕을 뿌린다.
- 트레이를 오븐에 넣고 25~30분 동안 굽습니다.
- 오븐에서 꺼내 사과가 꽤 뜨거우므로 서빙하기 전에 약간 식히십시오.
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