우리 모두는 자신과 가족을 위한 건강한 식사를 만들기 위해 노력합니다. 그러나 때로는 하루에 시간이 충분하지 않습니다. 피자를 주문하기 전에 건강하고 맛있는 전자레인지 요리를 시도해 보세요.
어떤 방식으로 썰어도 집에서 만든 식사는 올바른 방법으로 조리하면 항상 가장 건강한 선택이 될 것입니다. 가능하면 볶음, 파스타 소스, 스튜와 같이 쉽게 얼 수 있는 몇 가지 식사를 준비하기 위해 일주일에 몇 시간을 비워두십시오. 요리할 시간이 없는 날에는 아침에 한 끼만 꺼내 냉장고에서 저녁 시간까지 해동시키세요. 전자레인지에 완전히 데워지면 완성입니다. 추가 영감을 얻으려면 다음을 살펴보십시오. 즉석 식사. 몇 분 안에 식탁에서 집에서 만든 식사를 드실 수 있습니다!
멋진 냉동 식사
미리 요리하고 얼릴 시간이 없다면 그것도 OK입니다. 냉동 식품의 세계에는 몇 가지 큰 발전이 있었고 당신에게 딱 맞는 미세직물 식사가 분명히 있을 것입니다.
자연 그대로의 건강한 식사를 위해 카시의 냉동 앙트레. 방부제나 인공 첨가물을 전혀 사용하지 않으며, 준비된 식사 통로에서 찾기 힘든 것입니다. 그들의 요리는 또한 나트륨이 적고 단백질, 전체 곡물 및 야채의 완벽한 조화를 제공합니다. 예를 들어, Black Bean Mango는 식이 섬유의 훌륭한 공급원이며 단 한 번만 섭취해도 하루 종일 필요한 비타민 A와 C를 공급할 수 있습니다. 다른 감칠맛 나는 옵션으로는 시금치와 아티초크 파스타와 사우스웨스트 스타일 치킨이 있습니다.
건강한 전자레인지 옵션
전통적인 구운 요리 또는 더 이국적인 그릇 창조가 당신의 것이라면, 유기농 비스트로 당신이 찾고있는 것일 수도 있습니다. 그들이 사용하는 모든 재료는 글루텐이없고 유기농이며 지속 가능하게 공급되므로 저녁 식사 선택에 대해 기분이 좋습니다. 그리고 거의 모든 식사는 단백질과 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다. Sesame Ginger Wild Salmon Bowl 또는 Cheddar Beef Bake를 시도하고 어떻게 생각하는지보십시오.
당신은 당신과 당신의 가족을 위해 식탁에 신선한 가정식 식사를 제공하기 위해 최선을 다합니다. 하지만 그렇게 할 수 없을 것 같을 때, 최소한 믿을 수 있는 전자레인지에 사용할 수 있는 몇 가지 훌륭한 옵션이 있습니다!
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